06. jun 2020. Fitness - Vežbe
Top 6 vežbi za jačanje leđa
Ove vežbe ne zahtevaju rad sa tegovima, pa ih možete raditi i u svom domu...
Ove vežbe ne zahtevaju rad sa tegovima, pa ih možete raditi i u svom domu...
Trbušnjaci su odlični za stomak, ali mogu biti problematični kod osoba koje imaju bolove u leđima...
Duga vožnja u automobilu može dovesti do ozbiljnih bolova u kičmenom, vratnom i ramenom delu vašeg tela...
Sve što vam je potrebno jeste vratilo i malo odvojenog vremena...
Bolovi u leđima ponekad znaju da budu neizdrživi...
Ako imate jake bolove u donjem delu leđa, onda je ovo trening za vas...
.jpg)
Spavanje je neophodno za normalno funkcionisanje organizma i bez spavanja ne bismo mogli da preživimo. Zbog toga je bitno da vaš san bude što kvalitetniji i spokojniji
.jpg)
Bolovi u leđima su najčešći problemi modernog društva, a mi vam pokazujemo kako da se rešite neprijatnog bola...
Ako zbog dugotrajnog sedenja i neaktivnosti osećate bolove u donjem delu leđa, onda će vam ove vežbe pomoći...
Ako vas muče i bole leđa od prevelikog sedenja i ležanja, onda je ovo trening za vas...
Ništa nije gore od neizdrživih bolova u vratu...
Ako imate probleme sa bolovima u leđima, onda obavezno radite ove vežbe...