Fitness - Vežbe

7 mišića koji se najčešće zapostavljaju i saveti za njihovo jačanje

Eksprerti često naglašavaju najzanemarivanije mišiće, zbog čega su oni veoma važni i na koji način ih možemo dodatno ojačati i stvoriti fiziku nepodložnu povredama...

Dok mišići za šepurenje u javnosti dobijaju svu pažnju, oni su ništa bez podrške brojnih malih stabilizatora i asistirajućih mišića. Njihovim ignorisanjem, eksperti tvrde, platićete visoku cenu. Ova cena je povreda, propuštene vežbe, bolni otoci i neizbalansirano telo. Ukoliko se već osećate krivim, predstavljamo vam sedam najčešće zanemarenih mišića u ljudskom telu, razloge zbog kojih su oni veoma važni i na koji ih način možete ojačati i dovesti svoje telo u savršeno stanje.

All Rights Reserved. | 2009 - 2021. Copyright© Mini STUDIO Publishing Group. | Uslovi korišćenja | Developed by Mini STUDIO Publishing Group