Fitness - Vežbe

Najbolje vežbe za sve nas koji sedimo po ceo dan

Ukoliko vaš posao uključuje veliku količinu vremena provedenu ispred monitora, predstavljamo vam svakodnevne vežbe istezanja koje mogu ukloniti brojne neprijatne pojave izazvane sedenjem i zaštiti vašu konstituciju...

Za mnoge od nas, rad od devet do pet zahteva osmočasovno sedenje za stolom i zurenje u displeje monitora. Ovo može biti dobro za prezentovanje kompanije putem društvenih mreža, ali svakako nije dobro za našu konstituciju i pokretljivost celokupnog tela. Međutim, pošto redukovanje vremena provedenog za stolom u sedećem položaju, za mnoge od nas ne predstavlja opciju, postoje određene brze vežbe istezanja koje mogu postati deo naše svakodnevnice i biti urađene na regularnim pauzama, kako bismo sprečili izazivanje velikih i nepopravljivih oštećenja.

Otkrijte ih u našoj galeriji.

All Rights Reserved. | 2009 - 2021. Copyright© Mini STUDIO Publishing Group. | Uslovi korišćenja | Developed by Mini STUDIO Publishing Group