Ukoliko vaš posao uključuje veliku količinu vremena provedenu ispred monitora, predstavljamo vam svakodnevne vežbe istezanja koje mogu ukloniti brojne neprijatne pojave izazvane sedenjem i zaštiti vašu konstituciju...
Za mnoge od nas, rad od devet do pet zahteva osmočasovno sedenje za stolom i zurenje u displeje monitora. Ovo može biti dobro za prezentovanje kompanije putem društvenih mreža, ali svakako nije dobro za našu konstituciju i pokretljivost celokupnog tela. Međutim, pošto redukovanje vremena provedenog za stolom u sedećem položaju, za mnoge od nas ne predstavlja opciju, postoje određene brze vežbe istezanja koje mogu postati deo naše svakodnevnice i biti urađene na regularnim pauzama, kako bismo sprečili izazivanje velikih i nepopravljivih oštećenja.
Otkrijte ih u našoj galeriji.
