Lifestyle - Saveti

Zašto trljamo stopala pre nego što zaspimo?

Da li i vi ovo radite?

Nova naučna istraživanja sprovedena u italiji, bavila su se ljudskim ponašanjima kojih uglavnom nismo ni svesni. Jedna od tema istraživanja bilo je i trljanje stopala pred spavanje. Istraživanja su pokazala da skoro 80% ljudi ovo radi kada ode u krevet, a da toga nisu ni svesni.

Postavlja se pitanje, zašto?

Naučnici ovo ponašanje povezuju sa instiktivnim ponašanjem koje imamo dok smo male bebe. Bebe pre spavanja često trljaju stopala i tako se pripremaju za san. Taj instinkt ostaje u nama i kada smo zreli i svesni, jer nam pomaže da se „ušuškamo“ i zaspimo.

Drugi razlog je taj što to trljanje prija. Na našim stopalima se nalaze svi nervni završeci u našem telu, pa kada ih trljamo, naše telo se opušta i relaksira, što nam ponovo pomaže da lakše zaspimo.

Dakle, slobodno trljajte stopala kada legnete u krevet, jer će vam od toga san biti bolji i čvršći.

V.P.

All Rights Reserved. | 2009 - 2021. Copyright© Mini STUDIO Publishing Group. | Uslovi korišćenja | Developed by Mini STUDIO Publishing Group