18. septembar 2020. Fitness - Ishrana
Šta se dešava ako pijemo mleko pred spavanje
Mnogi imaju naviku da popiju čašu mleka pred odlazak u krevet, ali da li je to dobro?
Mnogi imaju naviku da popiju čašu mleka pred odlazak u krevet, ali da li je to dobro?
Idealan broj sati koje treba da utrošite na spavanje je 7-8 sati, sve preko ili ispod toga može uticati na vaš metabolizam...
.jpg)
Ova ljuljaška specijalno je kreirana tako da je možete zakačiti ispod radnog stola i odmoriti u toku vašeg radnog dana...
Ako patite od nesanice, onda vam ove poze mogu pomoći...
Koliko puta vam se desilo da se propudite slomljeni i sa jakim bolovima?
U današnje vreme ispunjeno žurbom, stresom i problemima, najbolji poklon koji možete dati nekome ili sami sebi jeste kvalitetan san…
.jpg)
Noć u ovom prelepom smeštaju koštaće vas 400 dolara...
Mnogi ne vole da spavaju u potpunom mraku, već ostavljaju "noćno" svetlo kako bi im bilo prijatnije...
Nutricionisti sada sugerišu da konzumiranje švapskog sira pred spavanje može pomoći vašem metabolizmu…
Kada vidite ovu vreću za spavanje, verovatno vama, kao i nama, na pamet padne Barni iz serije Kako sam upoznao vašu majku…
Sigurni smo da vi, kao i većina, vaše poslednje budne sate provodite u krevetu sa vašim omiljenim smart uređajem...
.jpg)
Tokom letnjeg perioda, posebno kad udare ovi sparni dani bez daška promaje, mnogi ljudi ne mogu da spavaju bez ventilatora u sobi…
Spavanje subotom odavno preporučuju naučnici koji se bave istraživanjem sna, ali i majke širom sveta podjednako...
Ovo je najzdravija užina koju možete jesti u kasne sate...
.jpg)
Ako želite da budete zdraviji i da izgubite kilograme, onda preskočite ovu hranu u večernjim satima...