04. avgust 2020. Fitness - Vežbe
Leđni trening sa bućicama
Ako imate bućice, onda ovaj trening možete raditi i kod kuće...
Ako imate bućice, onda ovaj trening možete raditi i kod kuće...
Evo još jednog treninga koji lako možete raditi u svom domu i koji od vas ne zahteva da imate nikakve sprave niti tegove...
Ramena su deo slagalice koji čini da vaše telo izgleda simetrično i lepo...
Ako dugi niz godina niste trenirali, ali biste želeli da počnete, onda su ovo odlične vežbe sa kojima trebate početi...
Ako ne volite rad sa tegovima ili izbegavate da idete u teretanu, onda su ovo vežbe za vas...
Odličan način da trenirate čitavo telo...
.jpg)
Poznati fitnes trener, Kris Heira, otkrio nam je trening pomoću kojeg eliminiše višak masnih naslaga...
Ovaj trening sastoji se od vežbi koje se rade samo sa bućicama...
.jpg)
Ove vežbe ne zahtevaju od vas da posedujete tegove i pomoću njih ćete aktivirati gornji deo vaših grudnih mišića...
Muškarci često zapostavljaju noge kada je trening u pitanju, a to je velika greška...
Iako je vanredno stanje prošlo, odlazak u teretanu još uvek nije bezbedan...
Postoje mnogo bolje vežbe od klasičnih trušnjaka...
Sklekovi su najpopularnija vežba koju većinom svi radimo u karantinu...
Ako želite da se fokusirate na vežbe koje tope kilograme, onda morate pogledati ovaj video klip...
.jpg)
Ovaj trening sastoji se od vežbi koje se rade samo sa bućicama...