17.10.2020

Fitness - Vežbe

Da li ste čuli za vežbu FARMERSKO HODANJE

Odlična vežba za leđa...

02.03.2020

Fitness - Fitness saveti

Brzo hodanje do posla dovodi do manjka kilograma

Ako ubrzate tempo vašeg pešačenja, sagorećete veliku količinu kalorija...

31.12.2019

Fitness - Vežbe

Farmersko hodanje – sjajna vežba za trapezius

Sigurni smo da većina vas nikada nije radila ovu vežbu...

24.03.2017

Fitness - Fitness saveti

Evo zbog čega treba da napravite 10.000 koraka svaki dan

Svi oni koji koriste sportske aplikacije na svojim telefonima sigurno znaju za čuveni izazov od 10.000 koraka. To je po istraživanjima najbolji način da skinete kilograme i da učin...

03.06.2015

Fitness - Fitness saveti

5 vežbi koje možete raditi na poslu

Iako neki poslovi zahtevaju veliku fizičku aktivnost, većina poslova nije fizički zahtevna,a od radnika se očekuje da sede i da rade. Dugotrajno sedenje može štetno uticati na vašu...