Zima polako prolazi, što znači da ćemo ponovo moći da provodimo vreme napolju. To nam pruža priliku da radimo vežbe na vazduhu i da malo izađemo van teretane. Svi koji treniraju ob...
Ah, ti trbušnajci. Trbušnjaci su ono za čim podjednako čeznu i muškarci i žene. Ovu grupu mišića morate mnogo opteretiti kako biste primetili rezultate, pogotovo ako imate naslage...
Vežbe za stomak su definitivno najdosadnije i najzahtevnije vežbe, jer od nas traže da ih radimo dugo ako želimo da vidimo neki napredak. Problem kod sala na stomaku jeste taj što...
Poznate su brojne vežbe za ramena, a tajna uspeha je u broj ponavljanja, dodavanju težine i broja setova. Za široka, okrugla i izbrazdana ramena potrebna je pre svega upornost i i...
Mi smo odlučili da vam pomognemo i da vam predstavimo vežbe koje će vam pomoći da dan dočekate u sjajnoj fizičkoj formi. Dakle, zašto je istezanje korisno? Pre svega, uz pomoć iste...
Muškarci jednostavno vole da rade na svojim grudima i da ih oblikuju, ali iako su vežbe za grudi veoma zastupljene i popularne to ne znači da se sve vežbe rade pravilno. Takođe, po...
Svi muškarci koji se bave fitnesom i idu u teretanu žele da povećaju masu svojih bicepsa. Veliki broj muškaraca želi da ima velike ruke, pa je to razlog zbog kojeg su vežbe za bice...
Koristimo kolačiće da poboljšamo Vaše iskustvo na našem sajtu. Ukoliko nastavite da pretražujete ovaj sajt,
saglasni
ste sa korišćenjem web kolačića. Za više informacija pogledajte našu Politiku kolačića.