Trešnje su ukusne, slatke, ali i neverovatno zdrave i korisne po naše telo i organizam...
Ako želite nešto ukusno, zdravo i slatko što će vas osvežiti i okrepiti, onda su najbolji izbor trešnje koje spadaju u omiljeno voće mnogih nas. Trešnje su sjajne, jer ih možete jesti poput grickalica, a zbog njhovih koštica, čak ćete imati i blagu zanimaciju u ustima, kao kada grickate semenke.
Međutim, trešnje nisu samo ukusne, one u sebi sadrže izobilje vitamina koje će učiniti čuda za vaše telo i organizam.
Trešnje sadrže vitamin C, koji deluje umirujuće na sve upale u organizmu, vitamin A, koji brine o stanju naše kože i pomaže u čišćenju tela i vitamine B grupe, koji su korisni za zglobove i pomažu u lečenju artritisa. Trešnje su takođe bogat izvor joda, podržavajući rad štitaste žlezde i kalijuma, koji pomaže da se ukloni višak soli iz tela, a sok ovih plodova ima svojstva detoksikacije jetre i čišćenje bubrega. Slatke trešnje su takođe vredan izvor polifenola, vlakana, sterola i bioflavonoida koji se efikasno bore protiv slobodnih radikala i deluju protiv raka.
Osim ovih korisnih dejstava, trešnje imaju i veliku hranljivost, poboljšavaju metabolizam i pozitivno utiču na regeneraciju ćelija, kao i na kvalitet sna, pa ih obavezno konzumirajte u što većim količinama kada im je sezona.
