Fitness - Vežbe

Ako mislite da ste jaki, onda probajte da uradite ovu vežbu

Evo sjajne vežbe koja će vas dobro namučiti...

Sklekovi su definitivno jedna od najpopularnijih i najomiljenijih vežbi iz prostog razloga što su jednostavni, imaju sjajan uticaj na telo i mogu da se rade bilo gde. Sklekovi pogađaju čitav gornji deo vašeg tela, dakle ceo torzo i čine ga snažnijim i otpornim.

Ova varijacija sklekova je jako zahtevna i mnogo je teža od običnih sklekova pa je savršena za one muškarce koji su već ovladali normalnim sklekovima. Pored ruku i grudi koji će biti pod velikim opterećenjem, za vreme ove vežbe, vaše noge i ramena će biti takođe aktivirani, pa ćete uz pomoć ovih V sklekova aktivirati veliki deo vašeg tela.

Pogledajte video klip kako bi videli kako se pravilno rade ovi sklekovi. Sklekove možete raditi na pesnicama ili na dlanovima.

All Rights Reserved. | 2009 - 2021. Copyright© Mini STUDIO Publishing Group. | Uslovi korišćenja | Developed by Mini STUDIO Publishing Group