Verovali ili ne, sok od kiselih krastavaca pomaže i regeneriše vaše telo posle napornih fitnes rutina...
Kako bi duže trajali, kiseli krastavci se drže u tečnosti koja je napravljena od vode, soli i mešavine kima i bibera. Na ovaj način stvara se fermentisana i kiselo-slana tečnost koja čuva krastavce i koja nam omoguaćva da ih jedemo duži vremenski period. Međutim, većina ljudi ovu tečnost prosipa i baca, ali najnovija studija pokazala je da je ona neverovatno korisna, naročito za osobe koje se bave jakim fizičkim treninzima.
Osobe koje treniraju u trenucima vežbanja gube velike količine elektroilita, koji su jako bitni za pravilno funkcionisanje organizma. U vodi od kiselih krastavaca, nalazi se velika koncentracija natrijuma i kalijuma, koji regenrišu telo i koji imaju i inflamatorno dejstvo. Ovaj kiseli sok takođe može ublažiti grčeve mišića i ubrzati oporavak nakon vežbanja.
Pošto u sebi sadrži i dobre bakterijske kuture, ovaj sok je odličan i za crevnu floru i pomaže pri varenju i kod bolova u stomaku. Zbog svoje kiselosti, može se koristiti i kao zamena za sirće i kao dresing za mnoge salate.
Doktori savetuju da povremeno pijete ovu tečnost, jer ćete tako brže i bolje oporavljati vaše telo, a ako vam se svidi ukus, uvek malo možete nositi sa sobom u šejekrima i tako imati odličan izbor zdravih elektrolita.
