Dok većina ljudi obeća sebi da će od ponedeljka krenuti u teretanu, jedan Japanac je odlučio da ode nekoliko koraka dalje. Tačnije, oko 16.000 kilometara dalje.
×
Internet voli ekstreme, ali ovo je otišlo baš daleko. Jedan momak je odlučio da ignoriše sva pravila treninga i radi samo jednu stranu tela – prvo trapez, a zatim i biceps. Rezulta...
Ako pokušavaš da smršaš, vrlo brzo upadneš u klasičnu dilemu: šta je najbolje – trčanje, plivanje, šetnja ili bicikl? Internet će ti dati četiri različita odgovora, a realnost je…...
Ako nemaš vremena za sat i po u teretani, Arnold Švarceneger ima jednostavno rešenje: 20 minuta, 6 vežbi i nula izgovora. Bez komplikacija, bez „pumpanja“ bez smisla – samo osnovni...
Ako si ikada skinuo neki „ultimate workout plan“ sa interneta, krenuo jako i onda posle dve-tri nedelje izgubio motivaciju – nisi problem ti. Problem je plan. Većina tih programa i...
Ove vežbe će vam pomoći da brzo dođete do perfektne kondicije...
Sklek je verovatno najpotcenjenija vežba koju ljudi uporno rade – i uporno potcenjuju. Svi znaju kako se radi, svi su ga nekad radili, i baš zato većina misli da tu nema više šta d...
(Spoiler: ne moraš nikog da prebiješ da bi osetio benefite.)
Postojalo je vreme kada trening grudi nije bio zamisliv bez tri ugla potiska: ravnog, kosog i obrnutog...
Ako želiš veće, jače i definisanije ruke, fokus ne sme biti samo na bicepsu…
Ako si mislio da ti je stisak jak jer možeš da držiš telefon bez maske — razmisli opet…
Ako si ikada u teretani gledao kako se ekipa deli na dva plemena — one koji beže na traku i one koji žive pod šipkom — nisi jedini. Pitanje “šta je bolje za skidanje masti?” muči l...
Muški magazin je web portal za savremenog muškarca.
All Rights Reserved. | 2009 - 2026. Copyright© Mini STUDIO Publishing Group. | Uslovi korišćenja | Developed by Mini STUDIO Publishing Group