Pronašli smo vrlo interesantan video klip u kojem su nam ovi „opaki“ momci demonstrirali neke od najtežih varijacija sklekova. Sklekovi su jedna od najpopularnijih vežbi koju svi...
×
Verovatno i vi, kao mi većina muške poulacije, želite da ojačate i povećate vaše ruke. Da biste to postigli, morate se fokusirati na biceps i triceps vaših ruku. Tricep je naročito...
Ojačajte grudi, stomak, ruke i ramena uz pomoć ove vežbe...
Vežbe za stomak su definitivno najdosadnije i najzahtevnije vežbe, jer od nas traže da ih radimo dugo ako želimo da vidimo neki napredak. Problem kod sala na stomaku jeste taj što...
Pogledajte kako se čuveni bokser pripremao za legendarnu borbu protiv Džordža Foremana...
Vežba koja je najbolja za kreiranje masivnih i jakih grudi je benč, ali sigurni smo da ga retko ko od vas ima kod kuće...
Leto je stiglo i svaki muškarac želi da izgleda impresivno i da pokaže svoje velike i snažne ruke.
5x5 method je program treninga snage dizajniran da vam pomogne da brzo dobijete mišićnu masu, posvećujući samo 3 dana u nedelji.
Sećaš se tela Bred Pita u filmu Troja? Naravno da se sećaš.
Trening uključuje veoma jednostavne vežbe: Jumping Jacks (skakanje iz mesta), trbušnjake, sklekove i iskorak. 4-minutni trening je stvorio kondicioni trener Jim Saret. Saret se nad...
Leto je idealno vreme da iskoristite bazen, jezero ili more za fizičku aktivnost, a plivanje je jedan od najboljih načina da poboljšate kondiciju i izgubite višak kilograma.
Ako biste pitali većinu muškaraca koja je najvažnija vežba za leđa, verovatno biste dobili iste odgovore.
Muški magazin je web portal za savremenog muškarca.
All Rights Reserved. | 2009 - 2026. Copyright© Mini STUDIO Publishing Group. | Uslovi korišćenja | Developed by Mini STUDIO Publishing Group