Amerikanac Toni Piraino iz Dekatura postavio je svetski rekord: za 24 sata napravio je neverovatnih 26.100 čučnjeva, izvestio je WCIA News...
×
Pivski stomak nije samo estetski problem – on je često znak loše ishrane i nedostatka fizičke aktivnosti...
Ako želite proporcionalne i lepo oblikovane noge, ne smete zanemariti mišiće listova...
Ako želite čvrst i definisan stomak, plank vežba je nezaobilazan deo vašeg treninga...
Toniran stomak i jasno definisani trbušnjaci cilj su mnogih muškaraca koji se posvećuju treningu...
Jak i definisan triceps ključan je za proporcionalan razvoj ruku...
Izometrijske vežbe su odličan način za jačanje i stabilizaciju tela, a mogu se izvoditi bilo gde i bilo kada...
Iako mnogi smatraju da je odlazak u teretanu neophodan za postizanje željenih rezultata, to uopšte nije nužno...
Ova serija vežbi pogodna je i za zaposlene koji provode puno vremena u kancelariji.
Iako se mnogi trude da postignu vidljive trbušne mišiće, taj cilj često ostaje daleki san...
Iako se joga često vezuje za istezanje, mnoge asane zapravo aktiviraju i jačaju mišiće, uključujući i trbušnjake...
Trening ramena je ključan deo svakog ozbiljnog plana vežbanja...
Muški magazin je web portal za savremenog muškarca.
All Rights Reserved. | 2009 - 2025. Copyright© Mini STUDIO Publishing Group. | Uslovi korišćenja | Developed by Mini STUDIO Publishing Group