Trbušnjaci su neophodni ako želite da imate stomak iz snova...
×
Stalno tražimo načine da vam pomognemo da vaš trening preneste i u svoj dom. Za to su potrebne vežbe koje vam neće oduzeti mnogo prostora i koje ne zahtevaju tegove i sprave. Medve...
Vežba koja je najbolja za kreiranje masivnih i jakih grudi je benč, ali sigurni smo da ga retko ko od vas ima kod kuće...
Ako želite definisane i čvrste pločice na stomaku, onda morate da radite ove vežbe...
Ojačajte grudi, stomak, ruke i ramena uz pomoć ove vežbe...
Pogledajte kako se čuveni bokser pripremao za legendarnu borbu protiv Džordža Foremana...
Trening uključuje veoma jednostavne vežbe: Jumping Jacks (skakanje iz mesta), trbušnjake, sklekove i iskorak. 4-minutni trening je stvorio kondicioni trener Jim Saret. Saret se nad...
Ova vežba će učiniti da budete jači i izdržljiviji...
Kada se pomene „Mr. Olimpija“, većina pomisli na ogromne mase mišića koje prelaze granice ljudskog…
Sećaš se tela Bred Pita u filmu Troja? Naravno da se sećaš.
Zamislite sledeće: imate 60 godina, nosite odelo, ranac pun municije, padate niz stepenice kao da vam je kičma od kevlar vlakna i hladno ubijate desetoricu zaredom – bez duplera.
Pomoću ovih sklekova možete da dodatno aktivirate vaše tricepse...
Muški magazin je web portal za savremenog muškarca.
All Rights Reserved. | 2009 - 2025. Copyright© Mini STUDIO Publishing Group. | Uslovi korišćenja | Developed by Mini STUDIO Publishing Group