Ljubljenje vam može pomoći da vaše telo dovedete u red...
Ljubljenje je nešto što nas čini neverovatno srećnim i zbog čega se osećamo divno, uzvišeno i prelepo. Međutim, utvrđeno je da ljubljenje uspeva da nam pomaže i sa kilogramima, ako se dovoljno dugi ljubimo tokom dana. Naučnici su utvrdili da se za jedan minut ljubljenja izgubi oko 2 kalorije, što ne deluje kao nešto mnogo, ali vam može dodatno pomoći i dati dodatni gubitak kalorija posle izlaska iz teretane.
Kalorije se troše još više i brže ako se ljubite stojeći ili kada se zadišete i doktori savetuju da to radite što češće. Naravno, ne možete mršaviti tako što ćete se samo ljubiti, jer tako nećete izgubiti mnogo kalorija, ali ako se ljubite sat vremena dnevno, izgubićete 120 kalorija, što i nije tako loše, a ako to budete radili 3 puta u toku dana, sami dolazite do računice koja vam govori koliko ljubljenje zapravo utiče na gubljenje kilograma.
Obavezno nastavite sa vašim trening rutinama, ali posle treninga ubacite i malo opuštajućeg ljubljenja sa vašom partnerkom i vaše gubljenje kilograma će biti dodatno ubrzano.
Foto: Hungry for Change
V.P.
