Nije teško, samo treba želeti.
Da biste bili srećni u ovom životu, morate ići srećnim putevima. Ukratko, sreća je u vašim rukama i ako zaista želite da budete srećni, trebalo bi da radite stvari koje će vas tamo dovesti.
Ukratko, morate izbegavati ono što je negativno za vas i vaše zdravlje, fizičko i mentalno, i fokusirati se na pozitivne stvari. A ako vam je teško da ih razlikujete, nemojte paničiti. Mi smo tu za vas. Danas ćemo vam reći koje navike morate promeniti da biste bili srećni, prema nauci.
Postoje neke navike koje „stvaraju nesreću“. To su stimulansi koji kratkoročno stvaraju osećaj blagostanja, ali posle tog vremena izazivaju suprotno aktiviranjem hormona stresa.
Koje su to navike? Od konzumiranja alkohola, pušenja ili uzimanja droge do prejedanja nezdravom hranom, kompulzivnog trošenja ili čak preteranih veza. Problem je, naravno, u tome što ima onih koji razvijaju ove navike da se oslobode loših dana, stresa ili bilo čega drugog što im se dešava i očigledno se u početku osećaju dobro. Ali stvari nisu takve.
Da biste bili srećni, potrebno je ove navike promeniti zdravijim, poput šetnje, razgovora sa nekim, bavljenja hobijem. Ove vrste aktivnosti imaju pozitivan efekat kako kratkoročno tako i dugoročno, dok pomažu u rešavanju problema.
Pa, samo tako se može postići pravi prosperitet.
