Možda misliš da je temperament ono što te čini zavodljivim – ali nauka ima drugačije mišljenje.
Ako si se ikada zapitao kako da svoju partnerku zadovoljiš bolje, duže i sigurnije, vreme je da pogledaš u – svoj karakter. Jer, kako pokazuju istraživanja, muškarci sa smirenim temperamentom traju duže u krevetu i imaju stabilniji seksualni učinak.
Impulsivnost i seks: loša kombinacija?
Prema istraživanju turskih naučnika, muškarci koji su skloni brzopletim reakcijama i imaju slabiju kontrolu impulsa, češće pate od prevremene ejakulacije. I to ne malo češće – već znatno. U studiji je učestvovalo 80 muškaraca starosti od 18 do 45 godina, koji su podeljeni u četiri grupe: oni bez seksualnih problema, oni koji ejakuliraju pre odnosa, oni koji izdrže 15–30 sekundi, i oni koji traju 30–60 sekundi nakon penetracije.
Zaključak? Što su brže ejakulirali – to su im bile izraženije impulsivne osobine, manja upornost i veća potreba za uzbuđenjem.
Brza ejakulacija često se povezuje i sa anksioznošću i depresijom. Istraživanje je pokazalo da muškarci koji imaju problema sa preranim završetkom imaju šest puta veću stopu depresije i pet puta veću sklonost anksioznosti u odnosu na one bez seksualnih tegoba. Oni jednostavno nemaju razvijen mehanizam kontrole nad sopstvenim uzbuđenjem. Dok njihovo telo reaguje brzo, mozak ne zna kako da “pritisne kočnicu”.
Rešenje postoji – i ne uključuje pilule
Iako se nekada propisuju antidepresivi, nova istraživanja sugerišu da postoji prirodniji i održiviji način da muškarac nauči da „izdrži“ – kroz kognitivno-bihevioralnu terapiju i vežbe samoregulacije. A među najefikasnijim tehnikama su – Kegelove vežbe.
Kegelove vežbe nisu rezervisane samo za žene. Radi se o kontrakcijama i opuštanjima mišića karličnog dna – i one direktno utiču na sposobnost kontrole ejakulacije. U istraživanju koje su sproveli lekari sa Univerziteta "La Sapienza" u Rimu, 40 muškaraca sa hroničnom prevremenom ejakulacijom vežbalo je Kegel tri puta nedeljno po sat vremena, u trajanju od 12 nedelja. Rezultat? 83% učesnika je produžilo trajanje odnosa za u proseku 2 minuta i 40 sekundi. U odnosu na početno vreme (oko 39 sekundi), to je ogroman napredak.
Zaključak: samopouzdanje ne dolazi iz buke – već iz kontrole
Možda deluje da su najglasniji, najvatreniji i najimpulsivniji muškarci ti koji "pale krevete", ali istina je – oni koji znaju da se obuzdaju traju duže, pruže više i ostavljaju bolji utisak.
Dakle, ako ti je stalo do seksualnog zdravlja (i reputacije), vreme je da vežbaš ne samo mišiće – već i strpljenje, stabilnost i kontrolu.
