.jpg)
04. decembar 2019. Fun - Zanimljivosti
Ruskom Popaju odstranili masivne bicepse
Zbog korišćenja sintol ulja koje je ubrizgavao u ruke, ovaj momak je umalo ostao bez njih...
Zbog korišćenja sintol ulja koje je ubrizgavao u ruke, ovaj momak je umalo ostao bez njih...
Ako želite jake i velike ruke onda ovu vežbu morate raditi...
Ova vežba će vam omogućiti da imate ruke od kojih puca majica...
Mnogi ne znaju da standardni sklekovi imaju vrlo malo uticaja na biceps...
Ankete su pokazale da muškarci najčešće rade ovu vežbu kada treniraju bicepse...
Ovo je vežba koju morate raditi svaki put kada trenirate vaše bicepse...
Ovu vežbu obavezno radite na kraju treninga, kako biste maksimalno opteretili i ojačali vaše biciepse...
Popularna glumica i pevačica ima skoro 50 godina, ali još uvek izgleda kao prava Boginja...
Ako želite da povećate vaše ruke, onda su ovo vežbe koje morate raditi...
Za ovaj trening vam nije potrebna skupocena oprema, već samo jedan običan peškir...
Ako želite da ojačate vaše ruke i samim tim povećate vaš biceps, onda će vam ova vežba pomoći...
Juri Bojka najviše voli kada dođe dan za biceps...
Ove vežbe će vam uneti novinu u vaš fitnes režim i omogućiti vam da postignete savršene rezultate...
.jpg)
Do sada smo predstavili mnogo vežbi za biceps, ali sada smo odlučili da se posvetimo osnovnoj, ali i najboljoj vežbi...
.jpg)
I najsnažniji momci se pomuče kada na red dođe ovaj trening...