Ukoliko vam bilo koja žena kaže da masivni trbušnjaci, nauljeni pulsirajući bicepsi koji krčkaju kao u fritezi ili sikspekovi koji plešu po komandi, nisu ono što ona voli, onda pos...
U poslednje vreme čuli smo dosta priča i tračeva koji se tiču steroida. Svi znamo da anabolični sterodidi nisu zdravi, ali mnogi tvrde da se uz normalnu i pažljivu upotrebu mogu si...
Ukoliko priupitate svoju lepšu polovinu koja joj je vrsta muškog torzoa najlepša, a ona ne odgovori da je to ona sa masivnim ocrtanim trbušnjacima, nauljenim, definisanim bicepsima...
Ako želite da ojačate i povećate vaše truke, onda je ovo trening koji možete probati. Ovaj trening koriste američke foke i on se pokazao vrlo efikasnim, jer za kratko vreme donosi...
Kada je reč o treniranju bicepsa kod kuće, većina vas za to radi vežbe poput sklekova i zgibova. Međutim, ove vežbe posle nekog vremena postaju dosadne i nemaju efekta na telo jer...
Verovatno i vi, kao mi većina muške poulacije, želite da ojačate i povećate vaše ruke. Da biste to postigli, morate se fokusirati na biceps i triceps vaših ruku. Tricep je naročito...
Propadanje je jedna od najboljih vežbi koju možete raditi sa svojom težinom. Ovo je vrlo zahtevna vežba koja ima veliki uticaj na vaše ruke, pogotovu triceps, ali pored toga utiče...
Kada kažemo „napumpati“ mislimo na povećanje mišića ruku koji se posle određenog treninga povećaju. Muškarci ovo često rade kako bi u željenom trenutku postigli željeni izgled. Por...
Svi muškarci koji se bave fitnesom i idu u teretanu žele da povećaju masu svojih bicepsa. Veliki broj muškaraca želi da ima velike ruke, pa je to razlog zbog kojeg su vežbe za bice...
Koristimo kolačiće da poboljšamo Vaše iskustvo na našem sajtu. Ukoliko nastavite da pretražujete ovaj sajt,
saglasni
ste sa korišćenjem web kolačića. Za više informacija pogledajte našu Politiku kolačića.