02. jun 2020. Fitness - Ishrana
Kako da vam proteinski šejk bude ukusniji
Mnogi se žale i tvrde da im se proteinski šejkovi smuče posle određenog vremena...
Mnogi se žale i tvrde da im se proteinski šejkovi smuče posle određenog vremena...
Ovo je sjajan način da vašem telu obezbedite hranu i energiju koja će vam biti potrebna u teretani...
Ovaj doručak će vam omogućiti da unesete preko 50g proteina...
Ukusan i zdrav proteinski obrok koji će vam dati energiju i hranu za naporne i zahtevne treninge...
.jpg)
Ako volite jaja, a želite da spremite doručak koji se lako i jednostavno sprema, onda je ovo recept za vas...
Evo još jednog laganog obroka koji će vam omogućiti veliku količinu proteina...
.jpg)
Posle dužeg konzumiranja, proteinski šejkovi znaju da dosade, a njihovi ukusi mogu da izazovu mučninu i nelagodnost...
Za samo 3 minuta ćete napraviti obrok koji zadrži 61g proteina...
Maks Loveri jede dva puta na dan i smatra da su proteinski šejkovi potpuno nepotrebni...
Ove slatkiše možete napraviti za nekoliko minuta i to na vrlo jednostavan i jeftin način...
Ove namirnice će sjajno dopuniti vaš proteinski šejk i pružiće vašem telu potrebne hranljive sastojke...
Ako volite voćne šejkove onda ćete poludeti za ovim proteinskim napitkom...
.jpg)
Ovo je pitanje koje mnogi postavljaju...
Posle napornog treninga, vaše telo je umorno, dehidrirano i bez energije, pa je od velikog značaja da ga odmah nahranite...
.jpg)
Ako trenirate i želite da unesete veće količine proteina na dnevnoj bazi, onda je ovo doručak za vas...