Velika leđa su pokazatelj snage i svi koji treniraju se trude da povećaju leđne mišiće. Ipak, ovo nije tako lak zadatak. Potrebno je dosta vremena kako bi se ovi mišići pravilno ra...
Juče smo vam predstavljali 6 vežbi koje služe za jačanje leđa, a sada vam predstavljamo vežbe koje će vam pomoći sa bolom. Donji deo leđa je vrlo osetljiv i on je često bolan kod v...
Prva dva minuta ćete uraditi što više zgibova. Trudite se da se odmarate što manje i da za period od 2 minuta uradite dosta ponavljanja. Kada prođu dva minuta, malo se odmorite a z...
Velika i snažna leđa su san svakog muškarca. Pored vežbi za grudne i ručne mišiće, vežbe za leđa su takođe vrlo popularne. Zgibovi, veslanje i mrtvo dizanje su definitivno najpopul...
Koristimo kolačiće da poboljšamo Vaše iskustvo na našem sajtu. Ukoliko nastavite da pretražujete ovaj sajt,
saglasni
ste sa korišćenjem web kolačića. Za više informacija pogledajte našu Politiku kolačića.