30.01.2020 Fitness - Ishrana

„Zdrava“ hrana koja može biti štetna

Ako se sa ovim proizvodima i namirnicama pretera, onda vaše zdravlje može biti narušeno...

24.08.2019 Fitness - Ishrana

Mitovi o hrani koji su potpuna besmilica

Svakodnevno se dešava da čujemo nekoliko mitova o ishrani koji jednostavno nisu istiniti.

18.02.2019 Fitness - Ishrana

Da li znate šta je histaminska dijeta?

Ako ste osetljivi na histamin, onda je ovo dijeta za vas...

02.02.2019 Fitness - Ishrana

Voće koje pomaže u gubljenju kilograma

Zato smo odlučili da vam predstavimo voće koje slobodno možete jesti dok ste na dijeti i koje će vam sigurno pomoći da izgubite naporne kilograme.

08.10.2018 Fitness - Ishrana

Šta se dešava sa telom kada jedemo sir?

Od kada su studije pokazale da mleko nije toliko dobro za naš organizam, mnogi se pitaju da to pravilo isto važi i za mlečne proizvode. Naravno, sir je jedan od najpopularnijih mle...

14.08.2018 Fitness - Ishrana

Kremasta piletina sa pečurkama za samo nekoliko minuta

Sigurno vam se milion puta desilo da dođete kući sa željom da spremite sebi ukusno i zdravo jelo, ali da zbog manjka energije i vremena odlučite da naručite brzu hranu. Ne brinite,...

21.07.2018 Fitness - Ishrana

Mitovi o zdravoj ishrani koji nisu tačni

Rešili smo da otkrijemo istinu vezanu za ove mitove...

09.07.2018 Fitness - Ishrana

Najzdraviji dresing za salatu koji možete napraviti

Salate se obično doživljavaju kao sinonim za zdravo i spadaju u jela koja svi jedu kada su na dijetama. Međutim, ako se prave kako ne treba i ako se obogaćuju sa ranoznarnim preliv...

03.05.2018 Fitness - Ishrana

Evo zbog čega svakog dana treba da jedete med

Kroz istoriju su med često nazivali hranom Bogova, jer je njegova slatka aroma nešto što svako momentalno zavoli. Med se danas koristi u različite svrhe, najčešće kao prirodni zasl...

21.02.2018 Fitness - Ishrana

Zašto ne trebate da jedete salate u restoranima brze hrane

Salate su sinonim za zdrav obrok i zdravu ishranu, pa se zbog toga često nude i u restoranima brze hrane. Međutim, mnogi ne znaju da te salate nisu zdrave i da često sadrže više ka...

01.12.2017 Fitness - Ishrana

Top 5 namirnica koje jačaju imuni sistem

Veoma je važno da u periodima hladnog vremena jedemo zdravu i nutritivnu hranu. Hrana je ta koja nas čini zdravim i koja nam omogućava da pobedimo sve viruse koji nas napadaju toko...

18.11.2017 Fitness - Ishrana

Proteinska dijeta koja će vam pomoći da izgubite 5 kilograma nedeljno

Mnogi misle da meso treba da se izbaci iz upotrebe kada se drže dijete i da treba da se konzumiraju samo voće i povrće. Međutim, ova dijeta se bazira na tome da se u većini dana un...