Ako volite voćne šejkove onda ćete poludeti za ovim proteinskim napitkom...
Često nam šaljete pitanja u vezi proteinskih šejkova, pa smo sada odlučili da vam damo jedan jednostavan i lagan recept pomoću kojeg ćete napraviti neverovatan i ukusan proteinski šejk. Za pripremu ovog napitka potrebno je samo 3 minuta i nekoliko dodataka koje ćete lako nabaviti.
Dakle, evo šta vam je potrebno:
1 šolja jagoda
1 šolja nezaslađenog mleka od badema
1 merica vanila vej proteina
2 supene kašike čija semenki
Sve osim čija semenki ubacite u blender i to lepo izmešajte. Kada se sve sjedinilo, sipajte sebi jednu šolju i po vrhu pospite čija semenke. Dobićete sladak, proteinski šejk koji će u sebi sadržati dosta vitamina i hranljivih sastojaka, pa ćete imati energiju i pre i posle treninga.
Prijatno.
V.P.
