Rafael Nadal nije jedini najodlikovaniji profesionalni teniser svih vremena, ali njegovih 17 Grand Slam turnira i titula postavlja ga drugog iza Rodžera Federera...
Svako ko je posmatrao njegove mečeve zna da je daleko impresivniji na tvrdoj podlozi prilikom slanja brzih lopti na suparničku polovnu terena, što često dodatno ističe Nadalovu konstrukciju i brutalnu muskulaturu, koja je takođe poznata celoj sportskoj javnosti.
Pre nego što Rafa nastupi protiv Argnetinca Huan Manuel del Potra, imaće svoje polifunalne mečeve na U.S. Open turniru, a mi ćemo malo bolje pogledati koja je to dijeta koja pomaže tridesetdvogodišnjem španskom atleti da ostane u svojoj izvrsnoj formi.
Pre meča
Pre nego što Nadal izađe pred austrijskog igrača Dominika Tiema, četvrtfinalistu U.S. Open turnira, možemo videti njegov doručak tog dana, sastavljen od hleba sa maslinovim uljem, iberijskom šunkom i ceđenim sokom.
Jednostavni doručak je prava diverzija od onoga što Rafa planira za ručak. Tokom jednog intervjua, Nadal je istakao da je njegovo glavno gorivo morska hrana.
Pomenuti intervju nastavio je time kako se kloni teške hrane koliko god da je u mogućnosti. „Ovo ne radim vezano za profesiju“, dodao je Španac. „Jednostavno, riba je moj favorit, pržena ili marinirana. Dodatno, volim da dodam i nekoliko ugljenih hidrata uz pastu ili pirinač. Jednostavno, pre takmičenja ni u kom slučaju ne jedem nešto preterano teško.
Sredina meča
Rafa održava sve jednostavnim na terenu i hidrira se pravilno vodom i izotoničnim pićima, sudeći prema njegovom treneru. Kao što možemo videti na samom meču, banana je uvek pravi zalogaj, kao i svakom drugom tenisereu.
Posle meča
Nakon velike pobede, Nadal uključuje klasičnu večeru iskonskih španskih korena, a njegova majka mu sprema domaća jela.
„Samo ponekada, ne svaki dan, možete jesti paelju, jer nikako na ovom jakom obroku ne možete igrati tenis.“
Kada mama nije tu, Nadal je savršeno sposoban za pripremu i spremanje svojih obroka, a uvek je okružen vrhunskim supermarketima koji mu mogu omogućiti sveže zelenilo i proteine. Škampi i ostali morski plodovi predstavljaju omiljene namirnice moćnog Rafaela Nadala, sudeći prema svim dosadašnjim intervjuima koje je popularni teniser dao medijima. Za pun i bolji ukus svoje hrane španski teniser kao što možete pretpostaviti, koristi veliku paletu vrhunskih vrsta maslina iz svoje zemlje.
„Ja obožavam masline“, jednom prilikom priznao je Španac. „One možda jesu zdrave, ali definitivno ne u količini u kojoj ih ja konzumiram, a pored maslina, druga najlepša poslastica mi je čokolada“.
Ukoliko vas je pažnja do sada držala, onda ste sigurno primetili da u čitavoj ovoj priči nije bilo pomena alkohola. Međutim, nemojte brinuti, poznato je da bivši ambasador popularnog Bacardi brenda, voli da uživa u koktelima sa vremena na vreme, mada, ukoliko želite da budete u formi kao Nadal, slobodno se klonite pića.
Sa druge strene, nikako nije poželjno da postanete vegan kao naš najbolji teniser, ali i ona devojka koja je na travi pokušala da se popne na Mont Everest.
N.Đ.
