Vreme koje provodite u kući koristite za treniranje...
Čim više vremena provodimo kod kuće, automatski više jedemo, a na taj način samo taložimo masne naslage u našem telu. Kao što je to obično slučaj, stomak najviše ima masti i masne naslage na stomaku najlakše se dobijaju, a najteže skidaju.
Zbog novonastale situacije sa korona virusom i policijskim časom koji postaje sve duži, sve više vremena provodimo u kućama, a samim tim dobijamo i više kilograma i ispadamo iz forme. Zato smo odlučili da sa vama podelimo video klip koji će vam pomoći da skinete kilograme i masne naslage.
Trening koji ćete videti posebno je napravljen za rad u kući i posebno napada stomačni deo. Pomoću ovih vežbi aktiviraćete stomačne mišiće i polako topiti masne naslage, pa ako ovaj trening budete radili redovno, imaćete stomak kao od kamena.
Pogledajte kako izgleda ovaj trening i koje vežbe sve morate raditi:
Foto:coach mag
V.P.
