Ako patite od nesanice, onda vam ove poze mogu pomoći...
Spavanje je vrlo važno za normalno funkcionisanje vašeg tela, jer ono omgućava da se istinski odmorite i da sve vaše telesne funkcije vratite u normalu i u prirodan balans. Osobe koje imaju poteškoće za spavanjem često imaju slab imuni sistem i takođe imaju i probleme sa metabolizmom, što dovodi do poremećaja svih sistema u telu.
Zato je vrlo važno da omogućite telu da se naspava i da se odmori. Naravno, nikako nemojte pokušavati sa tabletama za spavanje, jer one izazivaju zavisnost i mogu učiniti stvar samo gorom, već krenite od prirodnih metoda koje dokazano pomažu da lakše utonete u san.
Poze koje ćemo vam sada predstaviti namenjene su za osobe koje teže padaju u san. Ove poze će opustiti vaše telo, smiriti vaše telesne funkcije i omogućiti da vam se brzo prispava. Zato pokušajte da pred spavanje ponovite jednu od ovih poza i videćete da ćete spavati kao mala beba.
Foto:Skyland Trail
V.P.
