Ukoliko želite da poboljšate svoj imunitet, sverastuća industrija suplemenata baziranih na pečurkama ima štošta da vam ponudi...
Proizvođači suplemenata sa pečurkama reklamiraju svoje proizvode navodeći da mogu popraviti moć mozga i raspoloženje, pojačati imunitet, pa čak i pomoći tokom borbe protiv kancera. Oni takođe sugerišu da suplementi kreirani od određenih vrsta pečuraka, kao što su lavlja griva i reiši, poseduju antioksidante i beta-glukan, vlakno koje reguliše šećer u krvi, kilažu i karcinogene.
Nešto od toga donekle predstavlja istinu
„Pečurke zaista poseduju antioksidante i beta-glukan vlakna“, izjavio je Brajan Sen Pjer, nutricionistički savetnik. Pored toga, ekstrakti pečuraka, nalik ovim derivatima iz pravih pečuraka, koji mogu biti pronađeni u brojnim suplementima, takođe poseduju i nutrijente.
Dijetetičari još uvek nisu potpuno uvereni u to šta ove pilule i praškovi isporučuju
Većina istraživanja vezana za suplemente sa pečurkama izvodi se na glodarima, sa svega nekoliko studija sa ljudima koje postoje i predstavljaju veoma male uzorke. Stoga, iako ovakvi suplementi dosta obećavaju, ne postoje čvrsti dokazi da oni zaista mogu poboljšati vaše raspoloženje i pružiti reklamiranu podršku za imuni sistem, istakao je Sen Pjer.
Pojedini suplementi sa pečurkama zapravo sadrže samo koren ovih biljaka, koji nije preterano bogat beta-glukan vlaknima. Čak i u slučaju suplemenata kreiranih od kapica pečuraka, kompanije mogu uključiti samo delić one doze koja se pokazala kao efektivna u svim studijama izvršenim na ljudima.
Zaključak glasi da trenutno ne postoji dovoljno podataka kako bi se dokazalo da suplementi sa pečurkama pojačavaju funkcije vašeg tela i mozga, dok uprkos svojim obećanjima, ovakvi proizvodi dolaze sa prilično visokom cenom u poređenju sa običnim pečurkama, čije su prednosti po ljudsko zdravlje jasno dokazane putem bezbrojnih istraživanja.
N.Đ.
