Nova studija je istraživala šta se dešava u mozgu tokom spavanja i otkrila nešto što nismo znali.
Osam sati sna svake noći smatra se korisnim za zdravlje i sve je više istraživanja koja pokazuju da je čvrst noćni san takođe koristan za dugoročno blagostanje kome svi težimo.
Sada, druga studija otkriva da spavanje u dužem vremenskom periodu takođe može poboljšati opšte zdravlje mozga i potencijalno smanjiti rizik od demencije.
Ovo je rezultat istraživanja pod nazivom "Neuronska dinamika usmerava perfuziju cerebrospinalne tečnosti i klirens mozga", koje je objavljeno u časopisu Nature. Prema analizi Ars Technica, istraživanje pokazuje da san daje mozgu šansu da očisti otpad. Dakle, tokom spavanja, telo pomera cerebrospinalnu tečnost kroz moždano tkivo, noseći metabolički otpad u tom procesu. To može dovesti do "čišćenja mozga". Prethodna istraživanja su pokazala da je glimfatički sistem potencijalna odbrana od neurodegenerativnih stanja i drugih problema koji utiču na mozak. Ovo istraživanje pruža još jedan deo slagalice i može dodati još veći značaj važnosti sna za naše zdravlje.
