Uriniranje je prirodan proces kojim telo izbacuje višak tečnosti i toksina, ali ponekad se možemo zapitati da li je učestalost odlazaka u toalet normalna...
Ovo pitanje posebno brine muškarce koji primećuju promene u navikama mokrenja. Ako unosite preporučenu količinu tečnosti dnevno – oko 3 litra vode za muškarce – normalno je da idete u toalet 6-10 puta dnevno. Ova frekvencija smatra se zdravom i ukazuje na normalno funkcionisanje organizma.
Kada treba da se zabrinete?
Ako mokrite više od 10 puta dnevno i primetite iznenadne i hitne potrebe za odlaskom u toalet, to može biti znak preterano aktivne bešike. Ovaj problem nastaje kada mišići u zidu bešike šalju signale za mokrenje iako u bešici nema mnogo urina.
Simptomi poput peckanja, bola ili drugih neprijatnosti tokom mokrenja ukazuju na moguće urinarne infekcije. Ovo je stanje koje zahteva hitnu konsultaciju sa urologom.
Dijabetes može biti uzrok učestalog mokrenja. Kod osoba sa visokim šećerom, telo pokušava da izbaci višak glukoze, što može uzrokovati tamniji urin sa slatkastim mirisom. Ovo je ozbiljan znak koji ne treba ignorisati.
Prostata, žlezda specifična za muškarce, može uzrokovati probleme sa mokrenjem, posebno ako se uveća. Često mokrenje, posebno noću, može biti simptom problema sa prostatom, što zahteva pregled kod urologa.
Šta možete učiniti?
Vodite evidenciju: Beležite koliko često idete u toalet i da li imate neobične simptome poput bola ili promene boje urina.
Održavajte zdrav unos tečnosti: Ne smanjujte unos vode iz straha od učestalog mokrenja. Važno je unositi dovoljno tečnosti kako bi telo pravilno funkcionisalo.
Posetite lekara na vreme: Ako primetite bilo koji od navedenih simptoma, nemojte odlagati posetu urologu.
Uriniranje 6-10 puta dnevno je normalno, ali svaka promena učestalosti ili pojava neprijatnih simptoma može ukazivati na zdravstvene probleme. Redovne posete lekaru i pravovremene reakcije ključne su za održavanje zdravlja.
