Fitness - Ishrana

Evo kako da ubrzate metabolizam

Predstavljamo vam dva napitka koja možete lako napraviti, a koji će vam pomoći da izgubite koji kilogram...

Manje se krećemo zbog hladnijih dana, a više jedemo. Slatkiša i ukusnih poslastica tokom praznika nikad dosta, a sami sebi govorimo da ćemo posle Božića pravac na dijetu. Skupio se mali višak kilograma, a mišići su se malo opustili - i to je u redu. Ne treba samo preterivati i nastaviti tako tim tempom, ako vam smeta.

Da biste odmah (ili posle Božića) počeli sa zdravijom ishranom i čišćenjem creva, odlučili smo da vam pokažemo super recepte za dva napitka koji će vam ubrazi metabolizam i „naterati“ kalorije da idu kao niz vodu.

Glavni sastojak oba napitka je pomorandža.

Ovo voće je neverovatno zdravo i treba se što češće unositi u organizam.

1. Sok od pomorandže, limuna i meda

Sastojci:

- Četiri pomorandže

- Jedna mala kašika meda

- Jedna mala kašika soka od limuna

Prvo iscedite pomorandže, a zatim dodajte soku ostale sastojke. Najbolje bi bilo da sve stavite u blender, koji će savršeno sjediniti sve sastojke. Pijte ga ujutru pre doručka ili između dva obroka, kao užinu.

2. Frape od pomorandže - odličan za detoksikaciju

Sastojci:

- Dve pomorandže

- 2dcl jogurta

- Jedna banana

- Jedna mala kašika meda

- Jedna mala kašika soka od limuna

Ženski Magazin

All Rights Reserved. | 2009 - 2021. Copyright© Mini STUDIO Publishing Group. | Uslovi korišćenja | Developed by Mini STUDIO Publishing Group