Fitness - Ishrana

Koliko je 1000 kalorija?

Predstavljamo vam fotografije popularnih namirnica, kao i količinu hrane koja predstavlja 1000 kalorija...

Mnogi od nas broje kalorije i trude se da na dnevnom nivou ne pređu meru koju su sebi zadali, ali jako je teško vizualizovati koliko zapravo kalorija određena hrana ima. Zbog toga smo odlučlili da vam pokažemo neke od najpopularnijih namirnica i da vam predstavimo kolika količina zapravo predstavlja 1000 kalorija.

Pomoću ovih slika, možete bolje da vizualizujete koliko kalorija sadrži hrana koju jedete i koliko zapravo kalorija unesete tokom samo jednog obroka. Prosečan muškarac bi u svoj organizam trebalo dnevno da unese 2000-2500 kalorija, a ako želite da gubite kilograme, taj unos trebao bi biti još manji.

Na fotografijama ćete videti namirnice i izdvojene delove na njima, a ti izdvojeni delovi predstavljaju iznos od 1000 kalorija.

Foto:Brightside

  • Ključne reči: 

All Rights Reserved. | 2009 - 2021. Copyright© Mini STUDIO Publishing Group. | Uslovi korišćenja | Developed by Mini STUDIO Publishing Group