U pitanju je suvo voće...
Mnogi od vas obožavaju da jedu slatko i za mnoge je ovo "zabranjeno voće" koje stalno krišom konzumiraju. Slatkiši jesu ukusni i kada ih okusimo u našem mozgu se stvara hormon sreće zbog kojeg se osećamo dobro, srećno i zadovoljno. Ipak, ovi slatkiši u sebi sadrže ogormne količine šećera koji nepovoljno utiču na naše telo, poremećuju mrtabolizam i dovode do pojave bolesti od kojih je najčešća dijabetes. Pored šećera, slatkiši sadrže i nezdrave konzervanse, veštačke zaslađivače i štetne boje koje odatno narušsvaju vaše zdralvje. Zato smo mi odlučili da vam predstavimo slatkiš koji je zdrav i koji možete jesti svakog dana.
Reč je o suvom voću i ono ima mnogo prednosti u odnosu na druge slatkiše.
Suvo voće ima mnogo prednosti u odnosu na druge slatkiše. Prvo, to je prirodni proizvod koji ne sadrži štetne aditive za hranu. Takođe je bogat izvor minerala: kalcijum ojačava nokte, kosu i poboljšava ten, magnezijum reguliše krvni pritisak, kalijum prati stanje kardiovaskularnog i nervnog sistema, natrijum i gvožđe održavaju nivo hemoglobina u krvi, hrane organe i tkiva kiseonikom, dok pektin normalizuje rad stomaka i creva.
Ako uzmete smao jednu šaku suvih kasija, unećete u vaš organizam ogromnu količinu vitamina B6 i zasitićete telo kalijumom i magnezijumom. I drugo suvo voće poput smokava i šljiva takođe imaju korisna dejstva i pomažu vam da se osećate bolje i snažnije.
Zato uvek u svom domu imajte malo suvog voća, koje možete konzumirati kada vam se prijede nešto slatko.
Foto: Healthline
V.P.
