Evo sjajnog kardio treninga koji će vam pomoći da se tonirate i skinete višak kilograma...
Ako imate vijaču kod kuće, onda će vam ovaj trening i te kako značiti, jer će vas za samo 10 minuta toliko preznojiti i umoriti da nećete znati gde ste. Dugotrajni boravak u kući počeo je na sve nas da utiče psihološki, ali i fizički. Svi smo primetili da smo manje pokretni, da nas kosti i mišići bole i da nam fali kretanje.
Zbog toga mnogi od nas pronalaze načine da treniraju u svojim kućama i da se na taj način fizički aktiviraju. Mi smo odlučili da vam malo pomognemo i predstavili smo vam tokom nekoliko nedelja mnoštvo različitih trening rutina koje će vam omogućiti da održite vašu formu i kondiciju i da budete spremni za završetak karantina.
Ovoga puta pronašli smo i fenomenalni kardio trening koji se radi pomoću vijače i koji će vam omogućiti da tonirate vaše telo. Trening se sastoji od kardio vežbi koje su pomežane sa vežbama koje se rade sa vijačom, pa zato pažljivo pogledajte klip i pokušajte da ponovite sve vežbe.
Trening je kratak i završava se za 10 minuta, ali je intenzivan i pomoćiće vam da se dobro preznojite.
Pogledajte klip:
Foto:Dick's Pro Tips - DICK'S Sporting Goods
