Profesionalni treneri izabrali najvažnije vežbe koje svako mora da radi

Povezane teme

19.01.2021

Fitness - Vežbe

V trbušnjaci - vežba za isklesan stomak

Obavezno radite ovu vežbu ako želite vidljive i jake trbušnjake...

16.01.2021

Fitness - Vežbe

20-minutni trening za topljenje sala

Predstavljamo vam kratkotrajan, ali intenzivan trening koji će vam omogućiti da sagorite višak kalorija u vašem telu...

14.01.2021

Fitness - Vežbe

Zagrevanje koje morate raditi pre treninga

Ovo zagrevanje će aktivirati čitavo vaše telo i pripremiće vas za sve vrste treninga i vežbi...

13.01.2021

Fitness - Vežbe

50 bodyweight vežbi za čitavo telo

Pomoću ovih vežbi ćete povećati snagu čitavog tela...

09.01.2021

Fitness - Vežbe

Brzinski trening za sagorevanje kalorija

Predstavljamo vam kratkotrajan, ali intenzivan trening koji će vam omogućiti da sagorite višak kalorija u vašem telu...

07.01.2021

Fitness - Vežbe

Otežani trbušnjaci – vežba za stomak od kamena

rbušnjaci su verovatno najprepoznatljivija i najpopularnija vežba za stomak koju bukvalno svi koji treniraju rade.

05.01.2021

Fitness - Vežbe

Zatvorski trening Panišera

Ako želite da trenirate kao najžešči momci, onda morate da radite ove vežbe...

01.01.2021

Fitness - Vežbe

Unakrsni trbušnjaci - vežba koja topi naslage posle praznika

Dolazi vreme velikih gozbi, što znači da će naše vage pokazivati više kilograma...

29.12.2020

Fitness - Vežbe

Vežba za grudi koju morate raditi na kraju treninga

Ovu vežbu uradite na samom kraju treninga kako bi dodatno ojačali vaše grudne mišiće...

25.12.2020

Fitness - Vežbe

Kako da uradite ZASTAVU

Ova vežba je ekstremno teška, ali jako impresivna...

23.12.2020

Fitness - Vežbe

20-minutni trening koji možete raditi bez opreme

Trener Bili Djus nam je pokazao kako da ojačamo i isklesamo naše telo...

20.12.2020

Fitness - Vežbe

Ultimativna vežba za ramena

Ako želite velika i snažna ramena, onda je ovo vežba za vas...

17.12.2020

Fitness - Vežbe

Trening koji menja trčanje na traci

Ako vam je dosadno da sat vremena trčite u mestu, onda je ovo trening za vas...

12.12.2020

Fitness - Vežbe

Trening sa stomak pomoću rolera

Roler za stomak je sjajna vežba koja pogađa gotovo sve mišiće vašeg abdomena, ali mnogi prave jednu veliku grešku kada rade ovu vežbu...

09.12.2020

Fitness - Vežbe

Gladijatorsko podizanje – sjajna vežba za oblikovanje tela

Sve što vam je potrebno je jedna bućica...