13. april 2019. Fitness - Vežbe
Najbolje vežbe za LEĐNU LEPEZU
Posle ovih vežbi imaćete leđa kao superheroj...
pročitajte više:
Najčitaniji tekstovi iz kategorije Vežbe
.jpg?width=600&height=400&cropratio=6:4&cropposition=&image=https://www.muskimagazin.rs/chest/timg/1537258774_vezbe-za-stomak99).jpg)
.jpg?width=600&height=400&cropratio=6:4&cropposition=&image=https://www.muskimagazin.rs/chest/timg/1532905945_ishrana99).jpg)
.jpg?width=600&height=400&cropratio=6:4&cropposition=&image=https://www.muskimagazin.rs/chest/timg/1541071157_suplementi99).jpg)
PROČITAJTE SLEDEĆI TEKST: Sve što vam treba za savršeno vežbanje
Posle ovih vežbi imaćete leđa kao superheroj...
Evo koje vežbe treba da radite...
Ovo je vežba koja će vas dovesti do samih granica i koja će vam pokazati koliko ste jaki...
Pogledajte kako se glumac, Zakari Levis, pripremao za ulogu superjunaka Šazama...
Da li ste znali da fizički trening utiče i na unutrašnje organe?
Mnogi ne shvataju da se u teretani kriju potencijalne opasnosti koje vas mogu ozbiljno povrediti...
Takmičenje Nindža ratnika je jedan od najtežih izazova na svetu...
Poznati Fitnes instruktior, Pedro Fortez,pokazao je kako izgledaju najteže fitnes vežbe...
Ako želite da vaše telo bude izdržljivo i da vaš stomak i trup budu tvrdi kao kamen, onda je ovo vežba koju morate raditi...
Koji je po vama bolji vid treninga?
Na ovaj način ćete trenirati i obezbediti vašem psu fizičku aktvnost koja mu je neophodna...
Medicinska lopta je nešto što retko ko korsiti u teretani...
.jpg?width=160px&image=https://www.muskimagazin.rs/chest/timg/1552489861_cover2).jpg)
Obavezno radite ove vežbe...
Ako ste se do kasno provodili uz veće količine alkohola i jutro dočekali mamurni sa bolovima, evo šta treba da uradite...
Predstavljamo vam sjajnu vežbu za završnicu treninga koja će vas naterati da pomerite vaše granice izdržljivosti...
Pokušali smo da pronađemo odgovor na ovo pitanje...
Ovaj trening je sa razlogom kratkotrajan...
Tora ćemo ponovo videti u filmu „Osvetnici 4“, pa zato pogledajte šta je sve glumac, Kris Kemfort, morao da radi kako bi postao Bog gromova...
.jpg?width=160px&image=https://www.muskimagazin.rs/chest/timg/1551259284_vezbe2).jpg)
Ako želite jako i izvajano telo, onda su ovo obavezne vežbe koje morate raditi...
Reč je o sklekovima na šipci...
Pogledajte kako je mladi glumac, Tom HOland, trenirao kako bi se pripremio za ulogu u filmu "Spiderman:Far Frome Home"...
Posle ovih 20 minuta bićete totalno iscrpljeni...
Ovo je sjajna vežba koja će maksimalno opteretiti mišiće vašeg stomaka...
Plenk je vežba koja je sama po sebi izuzetno teška, ali ova otežana varijacija namučiće i one najsnažnije...
.jpg?width=160px&image=https://www.muskimagazin.rs/chest/timg/1550237661_cover2).jpg)
Ovo je sjajna vežba koja će vam aktivirati mišiće ruku, ramena i grudi...
Ako želite da se bavite Cross Fitom, onda su ovo najbolje vežbe koje možete raditi...
Mnogi tvrde da se vaše telo vrlo brza vraća u prvobitno stanje ako prestanete sa treningom, ali da li je to tačno?
Ne samo što je morao da glumi lika koji ima poremećaj ličnosti, već je ozbiljno transformisao svoje telo...
Ako su vam mrtva dizanja preteška, onda je ova vežba savršena za vas...
Ovi saveti će vam pomoći da zgibove radite bolje i pravilnije
Ovu vežbu prvi je radio legendarni Brus Li...
Ako su vam se smučile slabe i smešne pileće noge, onda radite ovu vežbu kako biste povećali i ojačali vaše noge...
Ova varijacija sklekova će vam pomoći da postanete jači i veći...
Za samo 5 minuta bićete umorni kao da ste trčali sat vremena na traci za trčanje...
Ako imate problerme sa bolnim leđima, vratom i ramenima, onda svakog dana radite ove vežbe
.jpg?width=160px&image=https://www.muskimagazin.rs/chest/timg/1547542975_VR-trening99).jpg)
Holidia kompanija kreirala je mašine za vežbanje koje se povezuju sa uređajima za virtuelnu realnost...
.jpg)
.jpg)