Malo je onih koji shvataju koliko je puter od kikirikija koristan...
Puter od kikirikija je omiljena poslastica mnogih i često se jede za doručak kao namaz koji se maže na hleb ili dvopek.Iako mnogi misle da je puter od kikirikija nezdrav jer sadrži masti, to zapravio nije tačno i on je mnogo zdraviji od nutele, eurokrema i drugih poslastica koje se takođe konzumiraju.
Mi ćemo vam predstaviti nekoliko glavnih razloga zbog kojih je puter od kikirikija neophodan u vašoj ishrani i zbog čega ga slobodno možete konzumirati.
- U puteru od kikirikija se nalazi ogorman izvor proteina, pa je on zato odličan za one koji treniraju i bave se fizički teškim poslovima.
- Dokazano je da puter od kikirikija dovodi do smanjenja rizika od raka, pa i nutricionisti savetuju da ga povremeno jedete.
- Puter od kikirikija dovodi do lučenja hormona sreće i znatnog umanjenja stresa, pa je odličan kao antidepresiv.
- Iako u svom sastavu sadrži masti,one su zdrave i korisne i pomoćiće vašem telu.
- Poboljšava moždane funkcije i povećava vaše pamćenje.
- Pomaže u obnavljanju mišića nakon treninga.
- Normalizuje krvni pritisak.
- Pomaže vam da spavate bolje.
Dakle, puter od kikirikija je sjajna namirnica koja ima dosta koristi,ali samo ako se konzumira umereno.Ako ga jedete svaki dan i u velikim količinama,onda možete imati probleme i vaša kilaža takođe može rasti, jer je puter od kikirikija kaloričan, pa zato vodite računa o meri.
