Predstavljamo vam dva napitka koja možete lako napraviti, a koji će vam pomoći da izgubite koji kilogram...
Manje se krećemo zbog hladnijih dana, a više jedemo. Slatkiša i ukusnih poslastica tokom praznika nikad dosta, a sami sebi govorimo da ćemo posle Božića pravac na dijetu. Skupio se mali višak kilograma, a mišići su se malo opustili - i to je u redu. Ne treba samo preterivati i nastaviti tako tim tempom, ako vam smeta.
Da biste odmah (ili posle Božića) počeli sa zdravijom ishranom i čišćenjem creva, odlučili smo da vam pokažemo super recepte za dva napitka koji će vam ubrazi metabolizam i „naterati“ kalorije da idu kao niz vodu.
Glavni sastojak oba napitka je pomorandža.
Ovo voće je neverovatno zdravo i treba se što češće unositi u organizam.
1. Sok od pomorandže, limuna i meda
Sastojci:
- Četiri pomorandže
- Jedna mala kašika meda
- Jedna mala kašika soka od limuna
Prvo iscedite pomorandže, a zatim dodajte soku ostale sastojke. Najbolje bi bilo da sve stavite u blender, koji će savršeno sjediniti sve sastojke. Pijte ga ujutru pre doručka ili između dva obroka, kao užinu.
2. Frape od pomorandže - odličan za detoksikaciju
Sastojci:
- Dve pomorandže
- 2dcl jogurta
- Jedna banana
- Jedna mala kašika meda
- Jedna mala kašika soka od limuna