Ugljeni hidrati su glavni izvor energije i bez njih ne bismo mogli normalno da funkcionišemo...
Ugljeni hidrati su često na lošem glasu kada su dijete u pitanju, jer mnogi smatraju da su ugljeni hidrati pored masti glavni uzrok za višak kilograma. Iako oni utiču na povećanje kilograma, to ne znači da su oni glavni krivac i da se od ugljenih hidrata možete ugojiti kao ludi. Zato smo odlučili da vam predstavimo tri najčešća mita o ugljenim hidratima koji se često spominju, a koji nisu tačni.