16.04.2025 Fitness - Vežbe

Kako smršati i zadržati rezultat: 5 vežbi koje trebaš raditi svaki dan a...

Znaš ono kad kreneš da skidaš kilažu, pa si motivisan kao Rokij pred borbu? A onda posle dve nedelje dijete i treninga – vaga ti pokaže isto, a ti se zapitaš da li da baciš sve i n...

26.03.2025 Fitness - Ishrana

Holesterol iz dlanova: Mesna dijeta pretvorila čoveka u masnu apokalipsu

Jer ništa ne kaže "zdravlje" kao devet kila sira i puter na kašiku, zar ne?

23.12.2024 Fitness - Fitness saveti

TikTokov 12-3-30 trening je gubljenje vremena: Evo šta će vam zaista pom...

TikTok je prepun brzih rešenja koja obećavaju rezultate uz minimalan trud, a jedan od najpopularnijih viralnih hitova je 12-3-30 trening...

15.10.2024 Fitness - Fitness saveti

Ako hoćete da izgubite kilažu prelazeći 10.000 koraka dnevno obratite pa...

Većina nas je čula savet da je hodanje 10.000 koraka dnevno ključ za održavanje zdravlja...

09.10.2024 Fitness - Vežbe

Isprobajte ovih 5 vežbi za veći bench press: Ključni dodaci za rušenje v...

Svi ljubitelji teretane znaju koliko je važno poboljšati svoj bench press...

15.08.2024 Fitness - Ishrana

Šta je to sveti gral mršavljenja i da li je zaista bezbedan

Razvijanje bezbedne pilule za gubitak kilaže predstavlja veoma komplikovan proces...

18.05.2024 Fitness - Vežbe

Supermen izdržaj za jača leđa i mišiće zadnjeg dela tela

Jednom kada uspete da svoj progres pomerite sa osnova, treniranje celokupnog tela samo upotrebom njegove kilaže može predstavljati pravi izazov...

09.04.2024 Fitness - Fitness saveti

5 razloga zbog kojih se brzo gojimo

Ovo su najčešći razlozi zbog kojih dobijamo na kilaži u kratkom vremenskom roku...

03.04.2024 Fitness - Fitness saveti

Čovek izgubio 75 kilograma za 11 meseci nakon što je postao 'zavistan' o...

Danijel Moris - koji je bio težak 169,64 kilograma u svojoj najvećoj težini - rekao je da se 'osećao užasno većinu vremena' i da je često bio anksiozan i depresivan zbog svoje borb...

29.12.2023 Fitness - Ishrana

6 vrsta namirnica koje će vam pomoći da smršate

Gubljenje kilaže ne mora obavezno sa sobom da nosi gladovanje i nedostatak snage…

15.12.2023 Fitness - Vežbe

Trening sa vijačom koji će vam pomoći da sagorite 700 kalorija

Ovo je sjajan kardio trening koji će vam omogućiti da za kraći vremenski period dođete do željene linije i kilaže...

19.10.2023 Fitness - Fitness saveti

Najbolje vežbe za sagorevanje kalorija koje možete raditi svaki dan

Zima polako prolazi, što znači da ćemo ponovo moći da provodimo vreme napolju. To nam pruža priliku da radimo vežbe na vazduhu i da malo izađemo van teretane. Svi koji treniraju ob...