21. januar 2015. Fitness - Ishrana
PROTEINSKA ISHRANA
Već smo govorili o tome koliko je važna ishrana kada trenirate. Hrana je neophodna za pravilan razvoj mišićne mase.
Već smo govorili o tome koliko je važna ishrana kada trenirate. Hrana je neophodna za pravilan razvoj mišićne mase.
.jpeg)
Mnogi su nas pitali da li se proteini mogu dobiti iz voća...
Proteinski suplementi nastoje da postanu jedna od najnormalnijih ljudskih zaliha, kada se radi o počecima fitnes života...
Već smo govorili o tome koliko je važna ishrana kada trenirate...
Ako želite da budete ogromni, onda i vaši obroci moraju da budu ogromni...
Posle napornog treninga, vaše telo je iscrpljeno i bolno i zbog toga je vrlo važno da ga na vreme nahranite i hidrirate...
Ovo je sjajan način da unesete hranljive sastojke koji će vam dati energiju i pomoći da ostanete siti i zadovoljni...
.jpg)
Ovo je pitanje koje muči sve one koji naporno treniraju...
.jpg)
Puter od kikirikija pružiće vam sjajan izvor masti, proteina i drugih supstanci koje su vašem telu potrebne posle jakog treninga.