17. jul 2019. Fitness - Vežbe
Iskorak sa tegovima – ključna vežba svakog treninga
Ako želite da ojačate donji deo tela, onda je ovo vežba koju ne smete preskakati...
Ako želite da ojačate donji deo tela, onda je ovo vežba koju ne smete preskakati...
Ako ste mislili da su zgibovi teška vežba, onda pokušajte da uradite jedan sa dodatnom težinom od 120 kilograma...
Ako su vam zgibovi postali prelaka vežba, onda ih otežajte pomoću tegova...
Ako želite jake i vidljive trbušnjake, onda su trbušnjaci sa tegovima vežba koju ne smete preskakati...
Ovo je vežba koja će vas dovesti do samih granica i koja će vam pokazati koliko ste jaki...
.jpg)
Ukoliko trenirate svoje telo kako bi postali potpuno fit, pokupite par ruskih zvona i odradite dupli iskorak iz čučnja...
Ne treba vam tona tegova kako biste svoju dnevnu ili spavaću sobu pretvorili u kućnu teretanu…
.jpg)
Dodajte nešto više težine svojim omiljenim fitnes aktivnostima…
Trenutni Najjači čovek sveta, uradio je ovaj neverovatni čučanj čak dvadeset devet puta…
.jpg)
Nemačka kompanija Vizoury, predstavila je svoje luksuzne tegove, pa ćete pored svojih mišića imati još nešto čime ćete moći da se hvalite u teretani...
.jpg)
Predstavljamo vam sjajne vežbe koje ne zahtevaju teške tegove. Ove vežbe možete raditi i u prijatnoj atmosferi vašeg doma...
Ako vam se ne ide u teretanu, a želite da ojačate i povečate vaš biceps, ona je ovo vežba za vas...
Ako želite velike i snažne ruke,onda treniranje bicepsa i tricepsa nije dovoljno...
Svi oni koji treniraju u intimi svoga doma od opreme najčešće imaju samo par bućica...
Svaki put kada uzmete teg u ruke, vaši mišići prolaze kroz pravu torturu...