23.05.2022 Fitness - Vežbe

Ako želite ruke kao Hulk supersetovi nisu alat za vas

Ukoliko često razmišljate o prednostima koje donose supersetovi, bitno je da znate kako je nedavno istraživanje izvršeno u okviru sporta i vežbi utvrdilo da ovaj vid treninga zaist...

18.04.2022 Fitness - Fitness saveti

5 najboljih vežbi za savršeno oblikovan donji deo grudi

Izgradnja veličine i snage predstavlja ključni princip većine trening planova na koje možete naići u teretanama...

15.04.2022 Fitness - Fitness saveti

Nekoliko pravih saveta za sve mršavce koji žele veća i snažnija ramena

Samoproglašeni hardgejner, Džesi Laiko, prirodno poseduje veoma mršavu fizionomiju, koja mu je kreirala poteškoće kada se radi o izgradnji mišićne mase...

08.03.2022 Fun - Zanimljivosti

Neobični izazov podizanja tega od sto kilograma

Da li ste ikada postmatrali neverovatne izazove u podizanju tegova i pomislili kako biste i vi to mogli da izvedete?

16.02.2022 Fitness - Vežbe

Fitnes rutine za veće i savršene mišiće ruku popularnog akcionog heroja

Kada je Alan Ričson dobio ulogu Džeka Ričera, protagoniste popularne serije novela Li Čajldsa u novom televizijskom projektu, on je sveukupno bio u odličnoj formi...