17. februar 2019. Fitness - Vežbe
Otežani Plenk - najbolja vežba snage
Plenk je vežba koja je sama po sebi izuzetno teška, ali ova otežana varijacija namučiće i one najsnažnije...
Plenk je vežba koja je sama po sebi izuzetno teška, ali ova otežana varijacija namučiće i one najsnažnije...
Ako imate problerme sa bolnim leđima, vratom i ramenima, onda svakog dana radite ove vežbe
Trening ne utiče samo na vaše mišiće, već poboljšava funkcije vašeg mozga...
.jpg)
Pogledajte šta su fitnes zaluđenici najviše radili u ovoj godini...
Ovu vežbu obožavaju zvezde kao što su Rajan Rejnolds i Sebastijan Sten...
Oni nisu ljudi, oni su mašine za ubijanje...
Evo sjajnog načina da se rashladite dok vežbate...
Trčanje je zahtevna kardio vežba koja iscrpljuje vaše telo...
Ako ste neko ko voli vodu i ko redovno ide na bazen, onda je ovo trening koji morate raditi...
Ova hrana će vam pomoći da povratite energiju, da oporavite vaše telo i da smanjite bolove upaljenih mišića...
Boks je u ekspanziji širom naše zemlje, kao sport koji pomaže pravilan razvoj mišića, ali ujedno omogućava visok nivo kardio i aerobnog treninga.
Ponekad trčanje može da bude najdosadnija stvar na svetu...
Funkcionalni trening širom sveta privlači pažnju, ali i dalje postoje brojne nedoumice šta on zapravo predstavlja.
Mnogi tvre da je seks najbolji trening, ali da li je to zaista tačno?
Evo treninga koji će vam pomoći da skinete nepotrebno salo sa stomaka...