U kućama retko ko poseduje opremu za treniranje, ali umesto tegova možete koristiti flaše ili bidone za vodu...
Zbog pandemije koja sve duže traje, primorani smo da treniramo u našim domovima, kako znamo i umemo. Sigurni smo da svi radite sklekove, čučnjeve i propadanja, ali ove vežbe znaju brzo da dosade i da prestanu da deluju na telo posle nekog vremena.
Zato smo odlulčili da vam pokažemo da možete napraviti vaše simulirane tegove pomoću običnih flaša od 2 litre ili bidona od 5, 10, 15, pa čak i 30 kilograma.
Mi smo pronašli sjajan trening koji će vam omogućiti da na ovaj način opteretite gotove sve mišiće vašeg tela. Tako ćete dobiti fenomenalan trening koji će doneti rezultate i koji će vam pomoći da se osećate bolje i zdravije.
Pogledajte video klip i pažljivo ponavljajte vežbe koje ćete videti na njemu.
