„Ovo su vežbe koje najviše utiču na razvitak vašeg tela“, rekao je popularni glumac...
Kris Hemsfort sve češće postavlja treninge na društvene mreže i svojim fanovima poručuje da se moraju baviti sportom ako žele da budu srećni, zdravi i uspešni. Ovoga puta, on je otkrio koje su to 3 vežbe koje su neophodne u svakodnevnom treningu i koje stalno morate raditi.
Reč je o sklekovima, burbijima i čunjevima
Hemfort kaže da je dovoljno da svaku ovu vežbu radite samo 3 minuta.Tako ćete imati kratak, ali eksplozivan trening od 9 minuta koji će aktivirati čitavo vaše telo.
Pogledajte video klipove kako biste videli kako se rade ove vežbe, a zatm ih replicirajte i svakog dana radite svaku vežbu u periodu od 3 minuta i videćete da će vaše telo početi da se transformiše.
