Iako se jaja lako spremaju, teško je ovo jelo učiniti unikatnim i drugačijim...
Doručak je najvažniji obrok dana i zbog toga se morate potruditi da on bude dovljno kaloričan i nutritivan kako biste imali energije za čitav dan. Jaja su neverovatno zdrava i korisna jer sadrže dosta proteina i daju energiju. Svi oni koji treniraju i koji se bave fizičkim poslovima znaju koliko su jaja korisna i dobra i koliko pomažu da telo bude zdravo i izdržljivo.
Pošto se jaja mogu pripremati na nekoliko načina, mi smo odlučili da vam damo najbolji recept za omlet koji možete napraviti lako i brzo.
Evo šta vam je sve potrebno:
- 3 jajeta
- So i biber
- Ulje
- Povrće miks
- Kačkavalj
U jednu duboku posudu ubacite jaja i umutite ih. U vreo tiganj sipajte malo ulja i propržite povrće. Trudite se da bude mešavina i da sadrži paprike jer su one odličan izvor vitamina. Kada se povrće proprži, odvojte ga sa strane i u tiganj ubacite umućena jaja. Preklopite tiganj kako bi se prženje kajgane bolje odvijalo. Kada kajgana bude gotova, na jednu stranu sipajte povrće i pospite kačkavalj. Ostavite nekoliko sekundi da se sir otopi, preklopite omlet na pola i vaše jelo je spremno.
