Ova varijacija sklekova će vam pomoći da postanete jači i veći...
Do sada smo hiljadu puta pisali o sklekovima i objasnili vam zbog čega su oni toliko važna i korisna vežba. Međutim,standardni sklekovi često znaju da postanu dosadni, a ako ste u odličnoj fizičkoj spremi, onda sklekovi verovatno i ne utiču toliko na vašu muskulaturu i ne predstavljaju vam neki izazov.
Zato se mnogi odlučuju na različite varijacije sklekove kojih zaista ima mnogo i koje drugačije opterećuju vaše telo. Ove varijacije su teže verzije standarnih sklekova koje dodatno i na bolji način opterećuju vaše mišiće, pa se obično rade kada standarne sklekove počnete da radite sa lakoćom.
Ovoga puta vam prestavljamo dijamantske sklekove koji posebno utiču na vaše tricepse i grudi. Ako ovu vežbu budete radili svakodnevno u 4 serije,verujte nam da ćete biti mnogo jači i masivniji.
Pogledajte kako se ovi sklekovi pravilno rade:
