Top 4 vežbe za donji deo leđa

Za ove vežbe vam nisu potrebni tegovi...

Juče smo vam predstavljali 6 vežbi koje služe za jačanje leđa, a sada vam predstavljamo vežbe koje će vam pomoći sa bolom. Donji deo leđa je vrlo osetljiv i on je često bolan kod velikog broja muškaraca. Ako mnogo sedite, ili ste pogrbljeni preko dana, onda je velika verovatnoća da ćete imati jake bolove u ovom leđnom predelu.

Zato je važno da radite vežbe koje će opteretiti mišiće donjeg dela leđa i koje će vam pomoći sa bolom i drugim tegobama.

Mi vam predstavljamo 4 vežbe koje će vam pomoći u toj misiji.

« 1 2 3 4 »

All Rights Reserved. | 2009 - 2022. Copyright© Mini STUDIO Publishing Group. | Uslovi korišćenja | Developed by Mini STUDIO Publishing Group