Postoje brojne tehnike pomoću kojih možete vaše pamćenje dovesti do savršenstva, upoznajte najbolju među njima...
Memorija je naša jedinstvena sposobnost da se skladišti, zadrži i opoziva deo informacija koje smo imali prilike da naučimo u prošlosti. Snaga našeg pamćenja je temelj našeg intelekta i naše inteligencije. Zamislite da ste mogli da se setite barem 50 % više od onoga što ste naučili tokom života, koliko bi vam život bio lakši i jednostavniji. Poboljšanjem memorije zapravo vi unapređujete stopu po kojoj ste sposobni za učenje i pamćenje relevantnih informacija. Ovo je jedna od najvažnijih oblasti, koja je godinama predmet interesovanja brojnih stručnjaka.
Danas postoji jednostavna tehnika u vidu vežbe, kako bi se povećala sposobnost zadržavanja informacija. Prema stručnjacima, ovakva tehnika daje optimalne rezultate nakon mesec dana intezivnog korišćenja, ali i manji rezultati su vidljivi nakon samo nedelju dana.
Ne samo da tehnika drastično popravilja ukupnu memoriju, nego je ona u stanju da poveća „brzinu memorije“, odnosno mogućnost da naš mozak u kratkom vremenskom periodu pronađe informacije koje su nam neophodne.
Najbolji deo je da je tehnika vrlo jednostavna i traje samo pet minuta svakog dana. Svoj naziv „Pitagorina tehnika memorije“, duguje čuvenom filozofu i matematičaru iz Grčke. Čovek koji stoji iza ove tehnike memorije, takođe je razvio jednu od najpoznatijih matematičkih teorema - Pitagorinu teoremu. Na osnovu njegovih zapisa, neophodno je primenjivati sledeću metodu svakodnevno - svake noći pre nego što zaspite, neophoodno je da se prisetite svega što se desilo tog dana u što je moguće više detalja.
Vežba je kao snimak mentalnog video materijala. Počnite sa malim stvarima i postepeno napredujte u što više detalja. Šta ste prvi put videli u toku dana? Da li je to značajno za vašu budućnost? U koje se vreme događaj desio? Dalje, šta je prva stvar koju ste uradili?
Nakon toga, nastavite vizualizaciju dešavanjima u vašem radnom danu. Šta je prva stvar koju ste videli kada ste napustili kuću? Кo je prva osoba sa kojom ste razgovarali? Da li su vam nešto važno ili zanimljivo rekli?
Važno je da idete redom i da se hronološki prisećate. U početku će biti vrlo teško, ali kako više vežbate tehniku, bolje ćete rezultate dobiti. Vaš mozak upravo funkcioniše na taj način. Idite kroz ceo dan i stvarajte vizualizaciju kroz svaki mogući detalj, koliko god je to u vašoj moći.
Želimo da napomenemo da je ovo prilagođena verzija Pitagorine tehnike memorije. Glavna razlika je da bi Pitagora i njegovi učenici koristili ovu tehniku svako jutro, umesto pre odlaska na spavanje. Ovakav sled nije prilagođen modernom čoveku, koji obično kada se probudi, želi da aktivno započne dan.
Pitagorina tehnika poboljšava san, skoro onoliko koliko poboljšava i pamćenje. Na vama je da primenite tehniku na način na koji vama najviše odgovara. Poboljšanje memorije, izuzetno poboljšava kvalitet života. Što duže i aktivnije sprovodite tehniku pamćenja, to će i vaši rezultati biti značajniji. Po kratkim crtama vašeg dana svake noći, zapravo shvatite koliko vam je dan protekao u uspešnom ostvarivanju ciljeva i koje su to mere koje je neophodno preduzeti u budućnosti.
Javite nam vaše utiske i da li je delovalo na vašu sposovbnost pamćenja.
K.Č.
