Ima mnogo trenutaka u životu kada se osećate slabo, depresivno ili ste žrtva loših okolnosti. I uopšte, često nam se čini da ne živimo kako bismo želeli. Ali, dešava se da su naša osećanja samo posledica razmišljanja koje sledimo.
Izdvojili smo 12 neprijatnih istina o tome zašto verujete da ne živite kako bi trebalo, kako biste se naterali da promenite ili preispitate svoj pristup postojanju.
Držite se prošlosti
Prošlost može izgledati više nego stvarna, iako je odavno prošla. Kada razmišljate o bolima, nevoljama i greškama iz prošlosti, ograničavate svoj uspeh i radost u sadašnjosti. Važno je ispravno sagledati prošlost: kao nešto što se ne može promeniti, ali se može pustiti zarad vašeg blagostanja u sadašnjosti i budućnosti.
Mislite da morate da se popravite
Reč "popravka" ne zvuči baš prijatno kada je reč o promeni osobina ličnosti ili pristupu životu. Ne postoji standard šta treba da budete, tako da ne treba da se popravljate, već da rastete i naučite da postanete ono što ste oduvek želeli da budete. Briga da „niste isti“, čudni ili neadekvatni vas sputava i sprečava da rastete. Zapamtite: imate sve što vam je potrebno da mudro upravljate životom i postignete više.
Verujete svim svojim mislima
Ponekad čak ni sopstvenim mislima ne treba verovati. One u velikoj meri zavise od emocija i mogu da vas odvedu u takve „sirotinjske četvrti“ iz kojih nije lako izaći. Često lažemo sami sebe o nečemu i verujemo u to sa naivnom iskrenošću. Nemojte dozvoliti da vaše misli i presude određuju šta je istina, ili će vam se život možda pokazati kao pun žaljenja umesto radosti i zadovoljstva. Zato, sledeći put kada pomislite da je vaše postojanje dosadno i pogrešno, zastanite, udahnite i razmislite: da li su vaše misli istinite ili su rezultat lošeg dana i stresa?
Smatrate da je svaka zabrinutost opravdana
Briga može biti razumna, ali se često ispostavi da je to ponašanje koje nas dovodi do dna. Često brinemo o stvarima koje su van naše kontrole. A ako im pridajete preveliki značaj, lako ćete podleći dekadentnom raspoloženju, pa ćete sve češće početi da mislite da vam život nije onakav kakav bi trebalo da bude. Važno je naučiti da se nosite sa anksioznošću kako biste pobegli iz zamke negativnih misli i stalnih briga. Budite hrabri, naučite da se prilagodite promenama i izazovite sebe tako da anksioznost nema šanse da pobedi.
Mislite da ste priče koje pričate o sebi
Često pričamo nešto o sebi, ali ne pratimo uvek šta govorimo. Nije neuobičajeno da naši umovi formiraju pogrešna i stereotipna uverenja o tome ko smo, a zatim ih emituju svetu. Na primer, priznate prijatelju sa postiđenim osmehom: „Ja sam po prirodi lenja osoba. Ali zapamtite da vi niste svoje priče, nastale godinama samokritike i slušanja mišljenja drugih ljudi.
Vi ste ono što stoji iza takve priče. A možda ovo nije najlenjija osoba na svetu, već jednostavno onaj koji je dozvolio da se u to uveri. Samosugestija je stvar koja funkcioniše, verovali vi u to ili ne. Počnite da ubeđujete sebe da ste ono što želite da budete i da možete postići više. Možda će vam to pomoći da se prilagodite promenama ili da ponovo razmislite o životu koji ne izgleda onakav kakav biste želeli da bude.
Verujete da drugi mogu uticati na vašu vrednost
Često ne dobijemo ono što želimo zbog navike da se fokusiramo na mišljenja drugih ljudi. Plašimo se šta će drugi misliti o nama, pa svoje snove i ciljeve stavljamo na stranu. Dopuštajući drugima da definišu vašu vrednost, živite nečiji i najverovatnije nesrećan život. Vreme je da prihvatite da presude drugih ljudi nemaju nikakve veze sa vašim osećanjem sopstvene vrednosti i samopoštovanja, sve dok su u redu.
Vaša vrednost je da ste jedinstvena osoba. U svom životu ćete sresti stotine ljudi koji će vam rado reći kako da živite i postupate ispravno, ali niste dužni da ih slušate. Sve naše presude su subjektivne, pa je možda vreme da svoje stavite na prvo mesto. Ne odustajte od nečeg vrednog jer se plašite šta će drugi ljudi reći o vama. Zapamtite jednostavnu istinu: čak i ako ste savršena osoba na planeti, uvek će biti onih kojima se nećete dopasti. Zato, umesto da patite da vam život nije onakav kakav želite da bude, počnite da se trudite i ne slušajte mišljenje drugih ljudi kako biste svoj život učinili onakvim kakvim želite da bude.
Slične teme
Nalazite snagu u ponižavanju drugih ljudi
Ponekad nije lako priznati da osećate prijatan osećaj kada vam drugi ljudi izgledaju gori od vas i da je prijatno ogovarati svoje poznanike, raspravljajući o njihovim pogrešnim postupcima i pristupu životu. Ali što češće nalazite snagu u poniženju i prosuđivanja drugih ljudi, trošite dragocenu energiju. Umesto da popravljate svoj život, vi ulazite u tuđi i od toga nemate nikakvu korist. Vreme je dakle da preuzmete kontrolu nad sobom i posvetite više vremena onome što vam je važno, a ne razmišljajući o tome ko i šta nije u redu. U suprotnom, možete se suočiti sa velikim žaljenjem što vam ceo život nije prošao onako kako ste želeli.
Sve uzimate k srcu
Kada apsolutno sve što nam se dešava uzmemo k srcu, postajemo nesrećni. Uvredimo se, durimo se, satima razmišljamo, ali postoji životna lekcija koju treba naučiti radi svog blagostanja što je ranije moguće: ne treba sve uzimati zdravo za gotovo. Ljudi često kažu ili urade nešto ne da bi vam ugazili ego, već iz ličnih motiva ili gluposti. I nema bežanja od nevolje. Ako svaku od njih doživljavate kao katastrofu, možete živeti ne život o kome sanjate, već život bez radosti i pun negativnosti. Čim prestanete da sebe smatrate centrom univerzuma i pomislite da se svi događaji u životu vrte oko vas, život postaje lakši. Zato naučite da se nosite sa kritikama, da ne slušate mišljenje ljudi koji vam nisu važni, a takođe naučite da pronalazite radost u svakom danu.
Plašite se da ćete nešto izgubiti
Strah je jedan od glavnih razloga zašto ne živimo život o kojem sanjamo. I često se plašimo da ćemo izgubiti nešto važno ako počnemo da se menjamo. Na primer, brinemo se da ćemo, preselivši se u drugi grad, ostaviti sve naše prijatelje u starom. A započinjanjem novog cilja ugrozićemo našu vezu ili izgubiti status. Ako vam ovo zvuči poznato, velike su šanse da često lažete sebe kako biste odustali od svojih ciljeva.
Mi ljudi stalno tražimo stvari koje bismo izgubili, ali pritom gubimo jednu od glavnih stvari koja nam pomaže da postanemo srećniji – mogućnosti. Ako želite da vaš život bude onakav kakav zamišljate pre nego što odete na spavanje, moraćete da napravite svestan izbor i delujete protiv svog straha.
Više volite da ostanete u senci
Koliko često sebi kažemo frazu „nisam dostojan ovoga“, „nisam dovoljno pametan, dobar, dovoljno jak“, „ne zaslužujem to“. Svaki čovek ponekad ima takve misli koje ga sprečavaju da ostvari svoje ciljeve i uspeh.
One vas nateraju da ostanete u senci i da se plašite neuspeha. U dubini duše znate da ste u nečemu dobri, ali stalno ubeđujte sebe u suprotno. Da biste se oslobodili ove navike koja čini da vaš život nije onakav kakav želite da bude, vreme je da se oslobodite ograničavajućih uverenja i takođe shvatite svoju prošlost i otpustite situacije koje vas primoravaju da stavite znak "Stop" na put koji vodi ka sreći.
Čekate savršen trenutak
Mnogi ljudi veruju da je potrebno samo sačekati da se nešto promeni na bolje. Oni traže savršen trenutak za nove početke, promene, važne ciljeve. Ovo je vrsta samoobmane koja pomaže da se izbegne osećaj straha, ali u isto vreme drži život na čekanju. Stoga, ne treba čekati savršen trenutak, koji možda neće doći – potrebno je da planirate šta želite da postignete, na osnovu onoga što sada imate.
Lenji ste
Teško je priznati da imate negativne kvalitete, ali je važno da to učinite ako ne želite da živite životom žaljenja. Možda koren vaših problema i nezadovoljstva leži u lenjosti. To vas tera da verujete da niste dovoljno dobri i da niste spremni za uspeh, a postepeno uništava vaše odnose, prijateljstva i karijeru. Da biste dobili nešto vredno, uvek morate da radite. Vaš život je vaš izbor, bez obzira koliko želite da verujete u lošu slučajnost okolnosti ili krivicu drugih. Sve što treba da uradite je da pronađete pravi alat kako biste ono što želite pretvorili u stvarnost.
Mnogo toga zavisi od vašeg pogleda i razmišljanja, tako da treba negovati optimizam, razvijati volju i motivaciju i češće raditi korisne stvari.
