Evo kako Dorijan Jejts trenira ramena i triceps

Dorijan je jedan od najboljih bodibildera svih vremena...

Jejts je živa legenda  90-ih. Teško da je bio bodibilder koji je mogao da mu se suprostavi, on je bio pet puta uzastopni osvajač titule „Mister Olimpia“ u periodu od 1992.-1997. godine i mnogi ga smatraju prekretačem u svetu bodibildinga, jer je prvi koji je doneo masivnost i velike okrugle mišiće na ovo prestižno takmičenje.

Bodibilderi su uvek bili masivni, ali posle Jejtsa, ovo takmičenje postalo je nešto sasvim drugo. Iako je njegovo čitavo telo bilo neverovatno, Jejts je ostao upamćen po neverovatno velikim leđima i ramenima. On kaže da je svoju veličinu postigao ishranom, različitim nutrijentima i suplementima, ali i vežbanjem koje je zahtevalo da podiže neverovatno teške kilaže.

On na svom Youtube kanalu često kači video klipove i trening rutine koje i dalje primenjuje, iako se više ne bavi takmičarskim bodibildingom. Mi smo odlučili da vam pokažemo kako on trenira ramena i triceps i koje vežbe za taj poduvhvat koristi, pa zato pogledajte video klip i spremite se na neverovatan trening.

All Rights Reserved. | 2009 - 2024. Copyright© Mini STUDIO Publishing Group. | Uslovi korišćenja | Developed by Mini STUDIO Publishing Group