15.08.2022 Fitness - Vežbe

Četvorominutni trening koji će vas maksimalno iscrpeti

Ukoliko želite da smanjite kilažu i povećate formu, ali konstantno tražite izgovore, ovaj trening koji traje samo četiri minuta će vam otežati da pronađete razlog zašto danas ne mo...

12.07.2022 Fitness - Fitness saveti

Profesionalni trener i bodibilder otkriva tajnu uspešnog mršavljenja i g...

Profesionalni bodibilder i fitnes trener Pol Revelia deli svoje savete vezane za gubitak telesne masti svakodnevno putem svog Youtube kanala...

09.06.2022 Fitness - Fitness saveti

Jutjuber otkriva najveće greške sa svog dugog i trnovitog fitnes putovan...

Brendan Džons našao se nedavno na putu telesne transformacije, usavršavajući svoju telesnu kilažu i radeći na nabacivanju mišića, ali se njegov poduhvat ispostavio veoma dugačkim,...

26.11.2021 Fitness - Ishrana

Čovek koji je smršao preko sto kilograma otkriva svoj put preko trnja do...

U poslednjoj epizodi tranformacione serije Brand New Me, Met Brigs je podelio svoj početak gojenja u tinejdžerskim danima, kada je njegovoj majci dijagnostikovana multipleks sklero...

24.09.2021 Fitness - Vežbe

Loša ishrana i prekomerni rad doveli su jednog čoveka do ivice ponora

Skot Ros iz Dunmova, u Eseksu, tvrdi da su mu dugi radni dani i godine nezdrave ishrane donele mnogo problema u životu, praćenih kilažom koja se polako gomilala, tako da je četrdes...

17.07.2021 Fitness - Ishrana

Nakon što ga je realnost brutalno ošamaraila jedan Poljak život posvećuj...

Kao dete, Aleks se preselio iz Ukrajine u SAD sa svojim roditeljima, nakon čega je ubrzo posato žrtva zadirkivanja i maltretiranja zbog toga što je drugačiji...

09.07.2021 Fitness - Vežbe

Kako je bodibilding spasio jednom čoveku život i postao njegova najveća...

Kao dete, Levi je bio maltretiran u školi i jedva je uspevao da izgradi kakvo takvo samopouzdanje, tako da je svoj komfor pronašao u hrani...

09.06.2021 Fitness - Fitness saveti

Momak koji je iskoristio tuđu kritiku i smršao gotovo 130 kg za dve godi...

Odrastajući, Majkl Sebti je bio konstantno maltretiran zbog svoje kilaže, a kada je dostigao svoj vrhunac od 210 kg, ovaj mladić je skrivao svoje telo crnom garderobom, čak i tokom...

04.05.2021 Fitness - Vežbe

Reper strongmen treninzima uspeo da skine preko 55 kilograma

Od kada je otpočeo proces gubitka kilograma i potpune telesne transformacije prošle godine, reper Action Bronson oslabio je više od 56 kilograma, što je značajni pomak unazad sa go...

25.02.2021 Fitness - Ishrana

Zašto ljute papričice moraju biti redovni deo vaše ishrane

Ljute papričice pospešuju razvoj dobrih smeđih masnoća, koje sagorevaju energiju iz hrane i ubrzavaju naš metabolizam...

21.02.2021 Fitness - Ishrana

Zašto su dijete često neuspešne i šta se u našem organizmu dešava

Kada je reč o dijeti, istraživanja pokazuju da većina ljudi vrati svoju kilažu u određenoj meri, ukoliko ne i ukupnu cifru od one koju su izgubili... Postoje brojni razlozi zbog k...

10.09.2020 Fitness - Ishrana

6 namirnica koje ubrzavaju vaš metabolizam

Ako hoćete da smršate i da poboljšate vaše zdravlje, prvo na šta treba da obratite pažnju jeste vaš metabolizam...