Mnogi koriste antibakterijske rastvore kako bi osvežili svoj dah posle treninga, ali doktori savetuju da to nikako ne treba da radite...
Tokom treninga, mnogi od nas jedu voće, piju proteinske šejkove i jedu proteinske čokoladice. Sve to može dovesti do stvaranja neprijatnog osećaja u ustima koji od nas zahteva da usta osvežimo i da ih očistimo. Pošto u teretani ne možemo da operemo zube, mnogi sa sobom nose rastvore za ispiranje usta kojima svoje zube i usta čiste.
Međutim, doktori upozoravaju da korišćenje ovih rastvora posle treninga može ozbiljno narušiti vše zdravlje, a evo i kako.
Kada trenirate vaši krvni sudovi se šire i pritisak se povećava, što dovodi do bolje prokrvljenosti kroz telo i boljeg transporta kiseonika. Međutim, doktori su ustanovili da korišćenje ovih rastvora za usta dovodi do instant smanjivanja krvnog pritiska, što nikako nije dobro ako ste pre toga bili na aktivnom i zahtevnom treningu.
Ako se vaši krvni sudovi prošire, to znači da vaše telo očekuje jači priliv krvi, a ako onda krvni pritisak smanjite, to dovodi do poremećaja u krvnom sistemu koji može dovesti do mnogobrojnih problema, pa čak i srčanog udara.
Zato izbegavajte da koristite ove rastvore i osvežite se pomoću žvaka za zube, jer je to mnogo bolja, ali i sigurnija opcija kada napuštate teretanu.
Foto:Westermeier Martin Dental Care
V.P.
