Lični trener i fitnes stručnjak tvrdi da je čizburger zdraviji od proteinske štangle

Tokom prethodnih par godina i trajanja pandemije, ljudi su počeli da se fokusiraju na lične probleme sa zdravljem, dok se zdravstvena svest ljudi znatno poboljšala, sa vežbanjem, odabirom hranjivih namirnica i održavanjem tela i duha kao krucijalnim stavkama njihovog dobrostanja....

Pored svega, ponekada deluje potpuno apsurdno koliko malo znamo o stvarima koje jedemo, dok se naučne pozadine svega što unosimo menjaju iz decenije u deceniju. Bilo da se radi o komplikovanim opisima prehrambenih proizvoda, obmanjujućim marketinškim tehnikama, shvatanje na koji način je potrebno da se hranimo može biti krajnje komplikovano. U pokušaju da pomogne svojim pratiocima da se snađu u ovom polju, lični trener Laura Gjasi, objasnila je u jednom od svojih videa da kada se uporede jasne činjenice, čizburger iz McDonalds restorana zapravo predstavlja zdraviji izbor od proteinske štangle.

Laura je iskusan lični trener sa velikim zaleđem u fitnesu, uključujući i ishranu, ličnim, grupnim i korporativnim trening programima. Kada je upitana o svojoj misiji ličnog trenera, Laura je prvo želela da osigura da se svi osećaju slobodnim da krenu sa vežbanjem, jer ono pruža veliko zadovoljstvo pre svega. Sertifikovani lični trener ne fokusira se na gubitak kilaže ili fizičke promene i umesto toga pokušava da rasvetli nebuloze koje kruže u kulturi dijeta. Sudeći prema njoj, ovaj sistem verovanja tvrdi da je tanko jednako zdravo i samim tim mršavo je bolje, što jednostavno nije istina.

"Zdravlje ne poseduje veličinu niti nečije zdravstveno stanje može biti procenjeno prema obimu njegovog tela, ali kultura dijeta koja nas tera da verujemo u to da našem zdravlju pogoduje smanjivanje i to je nešto što pokušavam da prekinem", objasnila je Laura. "Uzmite dijete za primer, 98% njih su promašaji, ali postoji industrija vredna više milijardi dolara koja profitira iz njihovog marketinga, čineći nas posramljenim kada ne uspemo u stvari kojom smo zapravo prevareni."

Kada se radi o hrani, fitnes stručnjak objašnjava svoje stavove i ideje po pitanju pakovanja i etiketa: "Postalo je ustaljeno da ljudi opsesivno gledaju na zadnju stranu pakovanja hrane, broje kalorije i sastojke", dodala je Laura. "Iako je ovo veoma često, nije normalno i veoma brzo eskalira poremećenim obrascima ishrane."

Jedna stvar koja doprinosi da sumnja u hranu poraste do neba jeste ta što marketing koji je okružuje postaje sve pametniji: "Mi smatramo da, ako na nečemu piše "visokoproteinski", to automatski znači da je zdravo i u teoriji bolje, što je potpuno pogrešno". Iako Laura nastoji da ljudi postanu svesni marketinških zamki i dimnih zavesa koje okružuju namirnice, bilo bi potpuno neodgovorno sa njene strane da promoviše ispitivanje hrane putem ambalaže.

Stoga, obmanjujuće marketinške tehnike čine da ljudi jednostavno ne mogu shvatiti da li je hrana koju unose zapravo zdrava. Kako je Laura izjavila, marketing hrane želi da damo svoj teško zarađeni novac na proizvode koji nam zapravo ne trebaju. Da li su nam potrebne proteinske štangle? Nisu, ali smo mi ubeđeni u to zbog toga što je protein u modi danas, sa makronutrientima i ostalim načinima unosa proteina potpuno demonizovanim, dotle da se stidimo ukoliko ih praktikujemo.

Laura želi da ovu sramotu ukloni iz naše okoline i iz onoga što konzumiramo. Brojni komentari na njenim snimcima navode da se ljudi osećaju krivima što konzumiraju burgere, što je potpuno zgranulo fitnes trenera. "Krivica ne predstavlja sastojak bilo koje hrane, ali je smišljena kako bismo mislili da smo loši jer unosimo loše i stigmatizovane namirnice, ali mi to nismo. Ukoliko jedan TikTok video može pomoći nekome da se oseća manje posramljenim, onda je upravo to razlog zbog čega sam ja ovde."

@lauraghiacy

IS A PROTEIN COOKIE HEALTHIER THAN A @McDonald's CHEESEBURGER? #protein #cheeseburger #healthyeating #balance #fitnesstiktok

♬ original sound - Laura Ghiacy

N.Đ.

All Rights Reserved. | 2009 - 2022. Copyright© Mini STUDIO Publishing Group. | Uslovi korišćenja | Developed by Mini STUDIO Publishing Group